すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

タグ:心よ

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


「キメラ」というのは、「同一個体内に異なった遺伝情報を持つ細胞が混じっていること。またそのような状態の個体のこと。」(Wikipediaより)
たとえば、脳は男性の遺伝情報を持っているのに、その他の部分は女性の遺伝情報を持っているというようなことです。

現在も私を診ていただいているカウンセラーさんの口からこの「キメラ」という言葉を治療のテーマとして聞いた時の、心のリアクションが今でもありありと思い出せるくらい強烈でした。
「それそれそれーーー!!!」というぐらい、めちゃくちゃ推し!だったんです。

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そもそも、どうしてキメラがテーマとして選ばれたかというと、ある一定の条件化になった時に、「もうダメだぁ〜自分は死ぬしかない!」と知能が著しく低下して短絡的な発想になって 何にもできなくなっちゃうから。
もっと具体的に言うと、「お金がない!」という思考が湧くと「もう絶望的!死にたい!」という短絡的な結論を出しちゃう、という症状が出てくるんです。


普段の状態とそうでなくなった時に、知能に大きくギャップが出てしまうんですね。
まるで別人格になってしまうかのように、思考がガラっと変わっちゃうんです。
いや、実際変わっているのかもしれません。
キメラというのは、遺伝情報が異なる細胞が一つの肉体に宿っちゃってるということですから。


これは医学的な検査を行ったわけではありません。
だから、本当にそういう状態かどうかは確実には言えません。
でも、私の症状を解明するのには、外在化するには充分すぎるくらい当てはまる言葉でした。


で、治療した結果ですが。
感覚的なものですが、「自分」というものがこれ!というものを感じられるようになってきました。
ちょっとまだ不安定というか、陽炎のようなゆらゆらするところがあったのが、もっとしゃんとした黄金に輝く柱のように思えるようになっています。


もしかしたら「キメラ」という要素が原因で人よりも不安定になりやすいのかもしれないけれど、そういうのも含めての自分だっていう感じ。
その症状を治す、というよりも受け入れて楽しめている状態と言えるかもしれません。


私は人間です。普通の人間です。
でも、それでいいんだって自然に思えます。
以前はもっと特別な人間にならないといけないって、思っていました。
だから人よりも優秀になるために、人一倍努力をしたり、他人を見下したり優越感を抱いたりと、無駄な戦いをしていました。
頭の中では、私はいつだってみんなの危機を救うヒーローでした。
もうなんど世界の危機を救ったか、わかりません。


でも、完全無敵のヒーローになろうなんて、もうやめました。
特別な存在にならなくったっていい、と気づいたからです。
それを体感したからです。


等身大の自分でいられる心地よさ。
それがなんだか実感できるようになっています。
治療もいい感じに進んでおりますねぇー



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これだと思っていたものが、違っていた。
自分ではそれは有り得ないと思っていたものが、とっても魅力的だと気づいた。


自分の価値観や判断が、ひっくり返される出来事がたくさん起きています。
これが自分にとって最上だと思っていたのに、それが私の手からするりと抜けて溢れ落ちてしまってとても悲しくなります。
でも、その空いたスペースを埋めるように、別の人や物が私の前に現れます。


その存在を私はまったく認識していなかったわけではありません。
でも、心で触れてはいなかった。
それが私の心の世界に突如として現れた。
あぁ、こんな世界もあったのかと自分の意識の小ささを実感します。


見えていたようで、見ていなかった。
感じていたようで、感じていなかった。
聞いていたようで、聞いていなかった。


でも、今は気づいてしまった。


そんな蠢きが、私の世界で起きています。
まるで生命の鼓動のように。

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最近「心にきく」についていろいろ書こうとすると、頭が真っ白になっちゃいます。
「こういう記事を書こう!」とアイディアは湧いてくるのですが、いざ作業に取り掛かろうとすると霧がかかったように消えてしまいます。
邪魔がたくさん入ってるのかな?
なかなか筆が進まなくて、「面倒だなぁ〜」という感覚が出てきます。
「心にきくが広まると困る!」っていう支配者さんからの嫉妬が飛んできてるのかもしれませんね。
「嫉妬またぎ」で、気にせず淡々と書いていきたいと思います。


さて。
心に聞いてはいけないこと、というのはありません。
何を聞いてもいいんです。


自分の気持ちを聞いても、
あの人の気持ちを聞いても、
これから先のことを聞いても。
自分自身が、そうすることによって楽になるならば。


心に対してかしこまって、「 こんなくだらないこと聞いたら、 怒られちゃうかも…」なんて遠慮はいりません。
「困った!」とか「不安!」 とか「なんで?」という気持ちが出てきた時に、いつもの言葉で心に何が自分に起きているのかと気軽に問いかけてみてください。


「本来の自分ってどんな感じ?」とか、「私が豊かなお金持ちになる方法は?」とか、「もっとリミットレスな生き方をするために、今できることは何?」と、自分がなりたい自分を実現していく方法や手段を聞くなんてこともできます。

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心に対して遠慮したり、崇めたりする必要はまったくありません。
自分を偽る必要もありません。
自分の希望や欲求を、心にまっすぐぶつけてみてください。


思いがけない景色が見えてくるかも!



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なんだか最近とってもいい感じです。
フワフワ〜と波に揺られていいところに連れてもらってるというか。
自分から「こうしなきゃ!もっと頑張らなきゃ!」って思わなくっても、その前にいろんなチャンスや人が私の前に突如として現れます。

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それとともに、自分にふさわしくない状況や人は不思議と自然な形で私から離れて行ってしまいます。
その時は少し寂しいと感じますしまた戻りたいとも思いますが、時間とともにその感情ですら優しく薄らいでいきます。


治療が進むとともに、私の中から焦りや罪悪感が消えていくのが感じられます。
何をしても、心の底から楽しいと思えなかった。
「自分ばかり好きなことをやっていてもいいのだろうか」
「このままでは、何にも成し遂げられないまま時間だけが過ぎてゆく!」


今はその感覚がありません。
ただその時、その場所に在る。
どこまで行っても自分がそこに在るだけ。
そうしていると、世界が自分色に染まっていく。
自分が自分であるだけで、こんなにも楽しい風景が広がっていく。
自分が世界を作り、そして世界に受け入れられている安心感。


その感覚がとっても嬉しいのです。



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ちょっとお久しぶりです。
ブログを書くときは、いつも「役に立つ記事を書かなきゃ!」とか「読んでるだけで読者さんが楽になるような手法を見つけて、それを紹介しないと!」などの「べきべき思考」に縛られているよなぁ…と気づいて、あえて「書きたい!」という衝動が湧いて出てくるまで、アプリを開かないようにしていました。


つい昔ながらの、「やらなきゃいけない!」という楽な方向へ進もうとしてしまいます。
まぁクセですよね。
意識で頑張るということを求められて(強いられて)、それができちゃったもんだから、そういう風に脳のクセが固定されちゃったんですが、やっぱりその方法だとどこかで頭打ちになるんですよね。
頑張ってるわりには前進しない、伸びない…
だからもっと頑張ろうとする。


頑張ることって実はすごく楽なことなんです。
他人から「よく頑張ってるね」って言われて承認欲求は満たされるし、自分もなんとなく達成感を得られるし。
でも「頑張ってますよ!だから私を認めて!」という「力み」は、本当に自分が求めているものなのか?
他人から認められないと私はこの世に存在してはいけないのか?
そこに、支配者さんからの支配が入り込んでいます。

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実際のところ、無意識さんに任せてしまえば自分で頑張る必要がなくて、その楽さは意識的に生きることとは比べようもないのですが、意識→無意識へと方向転換をする必要があるのがちょっと引っかかりやすいところ。 


支配者さんは自由の道へ進むことに対して抵抗してきて邪魔や嫉妬をたくさん入れてくださるし、無意識的に生きることに慣れてないからちょっと違和感を感じてしまうんです。


そこの壁をいかに超えていくか、というのがとても面白いところ。
「心にきく」を使ってもいいし「本音モード」も使える。
大嶋先生の本に掲載されている呪文や遺伝子コード、「過去を変える」もいいですね。(以上の手法は大嶋先生の本やブログで公開されています。カウンセラーいらず!)


最初こそは私も、「支配者め〜邪魔め〜!」みたいに強く抵抗していましたが、最近は「よしよし、いい実験台が来たぞ!これでどうだ〜」と、RPGで攻略法のわからないボスに対していろんな技を繰り出してどれが効くかを観察する、というような妙な楽しみを感じてしまっています。
たまに手強いのがいてるんですけど、それもありがたい実験台。
こういう見方があるのね!と学習し、クライアントさんにいい形でフィードバックすることができています。


楽しんでいると、無意識さんは勝手に発動してくれます。
生真面目さや深刻さの沼から抜け出していくと、無意識の波に自然と乗っているのです。


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