すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

タグ:心にきく

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


「心にきく」は、私たちを自由で豊かになるような方向へ進めるようにしてくれる、心理メソッドです。
心に自分が本当に求めていることを聞きながらそれを実践していくと、だんだんと自分にぴったり合うものだけが自分の側にやってきて、それらが私たちをさらに豊かにしてくれます。


私の例で言えば…

・自分の能力をさらに伸ばしていけるような環境や人が、向こうからやってきた。

・うつに近い状態で退職し、日常生活も何もできなかったのに、起業してかつ事業を軌道に乗せることができるようになった。

・それに伴って、収入が前職の時と比べると倍以上になった。

・仕事だけに日々の時間を割くのではなく、自分の好きなこと(私の場合は乗馬)にも充分過ぎるくらい資金と時間を注げるようになった。

・私を蔑んだり利用しようとしたりする人は、まったく近寄ってこなくなった。現在はお互いにリスペクトのある心地いい人間関係が築けるようになった。

・自己肯定感がすごく上がって自分に自信が持てるようになり、自分に対してダメ出しをすることがなくなった。

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枚挙にいとまがないですが、ざっと思いつく変化だけでもこれだけあります。
自分では見えていない部分も勘案すると、もっといろいろあるかもしれません。


「心にきく」はとってもシンプルなメソッドで誰にでもできるものですが、私たちが自由で豊かな方へ進もうとすると「ずるい!」と嫉妬する人たちからの邪魔が入ってきます。
特に「お金・経済的豊かさ」は、嫉妬を誘発する大きな要因となります。


私にも経験がありますが、一人でやっているとこの「邪魔の排除」に手間を取られて聞きたいことがなかなか聞けないことがあります。
また、どのように質問を立てれば本質に辿りつけるかという感覚を掴むには、少しコツが必要です。


自分一人だとうまくお金持ちになる方法が聞けない!という方のために、「心にきく」プロであるカウンセラーが質問を立て、聞きづらい場合は一緒に心に聞いていきます。


もっと豊かになるために、もっと自由になるために、心にそのやり方を聞いてお金持ちになるための道筋を描いていくためのセッションです。
仕事・キャリア・お金のことで悩みはあるけれど、トラウマ治療が必要とまでは感じていない方にご利用いただければと思います。


こんな方に

・仕事でもっとキャリアアップしたい
・業績をもっとあげられるようにしたい
・会社で認められたい
・もっと自分らしく仕事ができるようになりたい
・自分の才能・能力が何かを知り、それを伸ばしたい
・お金についての悩みがある(浪費癖・借金・貯金ができない)
・「お金がない」が口ぐせになっている


料金:12,960円(50分)
受付日時:月〜日(火曜定休)9時〜21時
面接方法:通信面接(電話・スカイプ・フェイスブックメッセンジャー)
*電話の通話料金はクライアント様のご負担となります。あらかじめご了承くださいませ。






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*心にきく初級講座→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/34060668.html
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自分ってどんなことができるんだろう、能力があるんだろうって考えたことはありませんか。


私はずっとそれについて悩んできました。
こう言ってはなんですが、だいたいのことはそれなりのレベルでできました。
でも、嫌いなことはあるけれど、これが好き!好きだからもっと上手になりたい!というほど熱中できるものはありませんでした。
器用貧乏だったなぁ〜という印象です。


あえてあげるなら、「文章を書くこと」がわりと得意だったでしょうか。
友人にスピーチの原稿を頼まれたり、小論文で表彰をされたこともあります。
自分でも、「けっこうできる方かもしれない!」と思っていました。


でも、大学に入った頃からうまく頭を動かすことができなくなって、何かを覚えたり考えたりといったことがすごく辛くなって、文章も自分が思ったように書けなくなってきてしまいました。
頭の中で、言葉や構想がぐるぐるとっ散らかって行き場がない感じ。
言いたいことはなんとなくあるんだけど、それを文章という型にうまくはめられないのです。

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このブログを書くこともそうでした。
まず、何を書きたいかが思い浮かばない。
思い浮かべようとすると、頭が外からキュっと締めつけられて(孫悟空の頭の輪のように)しんどくなってしまう。
だんだん焦燥感が強くなってきて頭の中が真っ白になるから、余計に書けなくなってしまう。
そんな状態に嫌気がさして、結局何日も書きかけのまま放ったらかしている…


また、文章を書いても後から見返すことがまったくできませんでした。
自分の文章を恥ずかしいと思う感覚が強くて、臭いものに蓋をするように書いたら書きっぱなし。
推敲できないから、文章力も上がっていきません。


今思えば、それって自己肯定感の低さの現れそして母親からの嫉妬の攻撃だったんだなーとわかります。
母親も小さい頃から国語、文章を書くことが得意でよく先生から褒められたという話を聞いたことがあります。
母と私、同じ土俵に立った時に、母は私に対して意識的ではないにしろ嫉妬してその能力を潰そうとしたのでしょう。


自分は思っているよりも大丈夫。
苦手なこともあるかもしれないけど、けっこう出来ることもある。
このまま、やりたいことをやれてたらそれでいい。


治療が進んで理由なくこんなふうに感じられた時に、私は、母の嫉妬という呪縛から解放されてきたんだなって実感できるようになったのです。


今まで小さい型に無理矢理はめ込まれて生きてきたのが、もっとのびのび羽ばたいて生きてもいい。
それを阻むものはもう誰もいない。
そこに、自由と喜びと美しさを見出すことができるようになったのです。



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「心にきく」ってとっても便利です。
誰に聞いても答えがわからないようなことを聞いても、ちゃんと答えてくれる。
「あの人はどうしてイライラしているの?」
「私は今、どうしてこんなに不安になっているの?」

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他人や自分の意識で分析しても、なかなか本質的な部分には届かないでしょう。
寂しがりやの人たちが、その道を分断しようとちょっかいをかけてくれますから。


でも、幼子のようにまっすぐ尋ねれば、無意識は私たちが幸せの道を歩めるように、ちゃんとその道筋を照らしてくれる。
聞けば聞くほど、いろんなことを教えてくれるようになる。


だから、「簡単にお金持ちになる方法を教えて!」なんて普通ならその答えが誰にもわからないようなこともあっさりと伝えてくれたりします。


で、その答えも全然難しくなんてなくて、とってもシンプル。
「やりたいことをやって、やりたくないことをやらない!」
これ以上ないってくらい、簡単なことですよね。
要は、「快・不快」の感覚で生きなさい!ってこと。


でも、意識で「快・不快」を探ろうとすると、途端に難しくなってしまいます。
本当は家でゆっくり体を休めていたいのに、「今日約束通り出ていかないと、みんなにどう思われるだろう」とか、本当はベリーダンスを習ってみたいと思っているのに「でももうこんな年だから!」というように、さまざまな理由を意識が付けて自分の感覚を封じ込めてしまう。


無意識世界の行動指針「快・不快」で物事を選択していくと誰もが幸せで豊かなお金持ちになれるのに、支配がそれを阻んでしまう。
本当はもっと単純で簡単に豊かになれる道はみんなに平等に用意されているのに、それをさせまいとするのが支配者さんのお仕事なんですね。


私たちの生き方はとってもシンプル。
「快・不快」をベースにすること。
これが「豊かなお金持ちになる」ための一番の方法かつ近道なんです。


自分の感覚が感じにくくて、どれが自分にとって心地いいのか悪いのかがわからなかったら!
「心」に聞きましょう。
頭で考えてもわからないですし、支配者さんが邪魔を入れてくるタイミングを作ってしまうことにもなります。


最初は億劫に思えるかもしれませんが、一つ一つの行動に対して「やりたい・やりたくない」を心に聞いて実行していくこと。
それが、私たちがお金持ちになるための方法です。



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この頃、大嶋先生のブログでは知能指数を聞くことがホットトピックになっていますが、これが非常に楽しい。


自分の知能指数を知ってもいいし、他人の数字を聞いてもいい。
この世界における自分の本来の姿が浮き彫りになって、どんな自分で生きていくのかといったことが見えてきます。
自己卑下することもなく、背伸びすることもしない。「自分らしく」とはどういうことなのか。
それを、心は「知能指数」というスクリプトを使って教えてくれています。


私も、自分と両親の知能指数を聞いてみました。
結果はというと…
そりゃあ嫉妬しますわね!分かり合えませんわね!という数値でした。(両者の数値間に大きく開きがあると、お互いに理解できない)

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自分と他人の数値を比較して自分の方が上!と思うなんて、思い上がっている!と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、他人のために自分の能力を押し潰して生きていくことが、果たして「正しいこと」なのかどうか。
本来この世界に必要だから持たされた能力を使わずにくすぶったまま何もできずにいることが、自分ひいては世界の幸せになるのか。
自分の立ち位置を知って自分らしく生きて、それが人のためになることもあるなら「自分は上の方!」って思ってもいいじゃないって感じます。


心に自分の知能指数を聞いた時、始めはびっくりしましたが、言われてちょっと納得!という部分もありました。
中学2年生ぐらいまでは、わりといろんなことができたのです。
勉強だけじゃなくって、スポーツやピアノも器用になんでもこなしてたように思います。


でも、家庭環境が悪くなるにつれて、どうせ何をやってもダメだという「無気力」が私を支配するようになり、その度合いが強くなるに比例して体も頭も動かなくなってしまいました。
何が起きていたかというと、両親の知能レベルまで自分の能力を下げられていたので、脳が自分自身をうまく作動させられなくなってしまったんですね。
ハイスペックなスポーツカーに軽自動車のエンジンを積んでるようなものです。
そりゃあ…動作不良を起こしますよね。
どんどんハイレベルな所へ進んでいける能力があるのに、全然動いてくれないんですから。


本当につい最近までこの「体も頭も動かない」という症状は引きずっていましたが、ここへきて、自分の中がとてもクリアになって頭と体と心が一致して動けるようになってきました。
この3つが文字通り三位一体で足並みを揃えて同じ方向に向かってくれると、こんなに楽に「やりたいこと・やりたくないこと」を選択して行動していけるのか!という感覚があります。


知能指数に差があるとわかった時に、みんなを置いていってしまう!という罪悪感が出てくることもありますが、「それぞれで生きていく世界があるから」って心は伝えてくれます。
「良い・悪い」ではなくて、自分が肩の力を抜いて何も考えずに楽しく生きていける世界。
不安や恐怖がなくて、「今、ここ」があるだけの場所。


どんな人にも、ちゃんと自分として生きていける世界がある。
そこに無意識の優しさを感じます。


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不安や不快感って、それが頭の中にあることに慣れてしまっていると、それがあることう意外と違和感を持たないものです。
その状態でいることが長かったから、脳にとってはそちらの方が居心地がいいんです。
だから、よそから流し込まれた不安や不快感を受け入れてしまう。
でも自分のものじゃないから、意識でいろいろと理由づけをしてみてもまったく気分が晴れていかない。
いつまでもぐるぐると悩まされて、本質的なことに手をつけられないんです。

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ここから「心に聞く」や「呪文」「遺伝子コード」をやってみていただくと、その悩みの渦からどんどん抜けていきやすくなるんですが…
心にききにくかったり、呪文や遺伝子コードを唱えても効いてるのかどうかイマイチ感じにくかったりして余計にイライラ、なんで自分だけうまくいかないんだろうと無気力感や孤独感が強くなっていってしまう。
そういう経験をされた方は多いのではないでしょうか。


嫉妬で自己肯定感を本来のレベルよりかなり下げられてしまっているので(ついでに万能感も入れられちゃっているので)、ありとあらゆるネガティブな事象の原因が自分に結びつけられて自分を責めてしまうのですね。
自責感すら自身のものではないのですが(言ってしまえばすべての感情は自分のものでない)、それに呑み込まれてしまうとなかなか自分のものかどうかといった感覚をわかることが難しいこともあります。


でも、やっぱりそんな不安や恐怖からは抜け出したいしもっとリラックスして生きていけるようになりたい。
いつも押さえ込まれているような、惨めな気持ちのままではいたくない。
でも、つい不快感に呑み込まれてしまう、そこから抜け出せない…


そんな時は。
「あ、不安がきた。」
「あ、ちょっと恐怖感があるな。」
「あ、なんだか体がこわばっているな。」
今自分が感じている感覚や感情を言葉で説明してみましょう(口に出しても頭の中で呟いてもいいです)。


ここでのキーポイントは、「別に恐怖や不安感が無くならなくてもいい!」ということです。
自分の今の状態を、意識で気づいてあげるだけで充分なんです。
「不快感を無くそう!」と思って気づく作業をしてもそれが取れにくかった場合、「取れない!」と意地になってしまうと余計に脳にストレスがかかってしまいます。


今は症状を無くすことを狙うよりも、「客観的に自分の状態を観察してみる」ことをやってみてください。
半歩、不快感から身を離して見つめてみると、「それが果たして自分のものかどうか」ということが見えてきます。



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