すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

タグ:大嶋信頼

こんにちは。
冬らしいお天気が続きますね。
暖冬だといつか天気予報で聞きましたが、やっぱり冬は冬ですね。


夜に街を歩いていると、キラキラとしたイルミネーションが目の中で輝きます。
白そしてブルーと寒さを強調しそうな色ばかりですが、意外とそうではなくて不思議と温かさを感じます。
その下で楽しそうに歩いている人たちを眺めていると、そういえばもう少しするとクリスマスだったなと思い至ります。


クリスマスだろうがなんだろうがその日はいつも通り馬に乗りにいくのですが(笑)、なんとなくウキウキした雰囲気の中を歩いていると、自分もクリスマスを楽しみに待っているようなそんな気分になってきます。

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何かをするつもりはないのですが、ちょっとだけ奮発してコンビニではなくちゃんとしたケーキ屋さんで、ショートケーキを買って食べるのもアリかな、と考えています。


そういえば昔、不思議な体験をしたんです。
小学校に上がるかどうかぐらいの年齢の頃、クリスマスイブに窓を開けてサンタクロースはどこかなと探していた時のことです。
どこからかシャンシャンと鈴の音が聴こえてきたんです。


音楽やテレビの効果音だったら他の音声やBGMも一緒に聞こえそうなものですが、なぜか鈴の音だけが耳に入ってきました。
ちょうどサンタクロースを探していた私は、「サンタさんが来てくれた!」と窓から少し身を乗り出して夜空を見つめるのですが、姿は見えません。
そのうち鈴の音もだんだんと消えていってしまいました。


もう30年以上前のできごとなのに、このクリスマスイブのことは未だに鮮明に耳で覚えています。
まぁいろいろと鈴の音が聞こえた理由はつけられるでしょうが、なんとなくそのままこのおもいでは置いておきたいと思っています。


今年も、いいクリスマスを過ごせたらいいですね。


*講座
12/21(金)・28(金)@大阪開催
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前回の記事でも書きましたが、支配って面倒なものです。
すぐに頭の中が不安でいっぱいになって、やりたいと思ってたことが手につかなくて時間だけが過ぎていきます。
そんな時に一瞬で本来の自分に戻れてたら、今ごろはまた違った状況になってたのかな…
そんな後悔まで出てきます。(これも支配ですね)


まぁ過ぎたことを気にしていても仕方がないので、これから巻き返していけるような面白い方法をご紹介します。

IMG_0393

といっても、おなじみの遺伝子コードなのですが。
フラフラ〜っと「自分中心」という軸がブレた時に、スッと一瞬で戻ってこれるパワフルなものばかりを今日は公開します。


何人かのクライアントさんにも使っていただいているのですが、どれかが必ずヒットします。
どんな遺伝子コードかというと、「自分中心」で生きられるようになるものなんですが…
嫉妬や支配によってどれだけ自分を見失わされている人が多いんだろう!と、この遺伝子が合う人の多さに驚かされます。


この遺伝子コードで、犠牲者にならずに自分の人生を尊重しながら自由に生き、そしてその生き方で他人の人生をも豊かにする…
そんな人が増えていってくれれば、もっとハッピーで楽しい世界になっていくと思うのです。


ぜひ自分の幸せと豊かさのためだけに、この遺伝子コードをバンバン唱えてみてくださいね。


・MAOA
・MAOB
・ANKK1

*すべて「(遺伝子コード)の還元×7回」の形式で唱えてください。
*唱える時は目を開けたままで!


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支配って面倒ですよね。
ちょっとしたことをきっかけに、不安や恐怖で自分の頭の中がいっぱいになって自分らしくいられなくなります。
時には、それがこびりついてなかなか取れない時も…

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人によっては、支配者の存在や支配されることに強い嫌悪感と恐怖を感じて動けなくなってしまいます。
支配はどこにでも溢れていて、自分だけが檻に閉じ込められているわけではないので強く恐怖を抱く必要は本来ならばないのですが、そこに恐怖を抱くように仕向けられていて動けなくさせられているのですね。


私は、トラウマから回復したら支配されなくなってもっとフワっと生きられるのかと思っていましたが、不安や恐怖が来てしまうのは相変わらずです。


でも、以前と違ってきているなと感じるのは、支配に巻き込まれることはなくなっているところです。
不安や恐怖があっても、それをあまり気にしなくなりました。
「あ、また支配者さんが来ているな〜」と軽くやり過ごすことができます。
淡々と邪魔を取っていくうちに、ちゃんと元の自分に静かに戻ってきています。
自分に戻ってくると、そこから再びやりたいことがやれるようになってきます。


支配者や支配に興味がなくなったといいますか…
そこに注意が向かなくなり、勝手にやり過ごすようになっているのです。


回復って、自分のために生きられるようになることなんですね。
究極の自己中心主義。
しかもそうしようと意識して頑張っているわけではなく、勝手にそうなっている。
支配を恐れない。
気づけば、世界は私のために存在している。
そんな人生を生きています。



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繋がりたい人繋がるって意外と難しいものですよね。
この人!と思っていたのになにかの拍子に、「あれれ…」となっちゃったり。
そもそも繋がりたいと思えるような人がいないし、見つかりそうもない!ということもありますよね。


とくに知能が「松」の人というのは人口比でみるとかなり少数派ですから、なかなか分かり合える人がいない!孤独だ!となってしまいやすいですね。
四面楚歌な状態に陥りやすくなったりもします。


仲間を渇望してるんだけれどもすぐには見つからなさそうだ!という方に、お手軽に自分にぴったりな人たちと出会う方法を考えてみます。


今はインターネットによって、世界中の人たちと繋がることができます。
しかし「繋がる」といっても、必ずしも現実に接触する必要はありません。
脳のミラーニューロンと「心にきく」あるいは「怒り発見器」を使います。


まずは「この人いいな〜」と思った人、できれば最初は才能に溢れたアーティスト、作家、スポーツ選手など有名人を思い浮かべてください。
そして心あるいは怒り発見器に、「この人は自分が繋がりたいと思う人かな?」と聞いてみてください。


「違う」となったら、また別の人を思い浮かべてください。
そして、見つかるまで上記の手順を繰り返します。


「そうだ」という返事だったら、次に進みます。
歌手やスポーツ選手といったような身体を使う人だったら、その人が動いている映像やCDを用意します。(YouTubeで探してもいいかも!)
そして、その人の動きや音韻を頭の中で真似するだけ!です。
映像であれば、その人の体の動きを詳細に目で追いかけて実況中継をしてみます。(頭の中でね)
たとえば、「今右足を後ろに大きく振りかぶり、そしてそれを前に蹴り出した」「上半身を前傾させながら走っている」など。

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ここで一つ注意していただきたいのが、「主観を入れない」ことです。
主観というのは、「大きく肩で呼吸をしながら、苦しそうに顔を歪めている。」の「苦しそう」という部分です。
息が上がっていても実際に苦しいかどうかは、その人に聞いてみないとわかりません。
わからないことを自分で解釈して決めつけちゃうことが「主観」に当たります。


こうやって意識を排除していくと、無意識さんの世界に入り「一体感」を感じることができます。
そしてそこから起きる変化は人それぞれ違いますから、それはお楽しみ。


自分にぴったりな人が作家さんだった場合、大嶋信頼先生のブログにありましたが、本を買って家の本棚に置いてたまに目に入るだけでもミラーニューロンがちゃんと繋いでくれるようです。


そのほかに私の無意識さんがオススメする方法は、その人の文章を一部でもいいのでノートなどに自分の手で書き写すこと。
これはパソコンやスマホのメモにタイプして写すのではなく、きちんと「自分の手を動かして」書くことが重要らしいです。
また、外国の作家さんならば、翻訳されたものではなく原語を書き写したほうが効果が高いと私の無意識さんは伝えてきます。
翻訳されたものだと、ちょっとその人のエッセンスが変わってしまうんですって。


このように見てみると「自分の周りにときめく物だけを置く」という断捨離の方法がありますが、それってけっこう効果があるのかもしれないって思います。
私たちは、意外と環境からも影響を受けますから。
その「ときめく」が意識(見栄とかプライドなど)からきているものなのか、無意識のものなのかはチェックする必要がありますが…


どんな人と繋がるのであれ、変化を気にせずに純粋に楽しめる方法を探してみてくださいね。
そのほうが無意識さんと繋がりやすいし、その力が発動しやすいので。


では、私は自分にぴったりな人、三浦大知の曲を聴きながら空海の「風信帖」を書き写すことにします^_^
我ながらシュールな組み合わせだなぁ…



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以前行った「現代催眠療法体験会」にご参加くださった方より、ご感想をいただきましたのでご紹介いたします。


まず、この体験会についてご説明しますと、日常生活を無意識さんに溢れたものにすることをコンセプトに、「心にきく」だけじゃない催眠のさまざまな方法を使って自他ともに現代催眠的な生き方をしていくことを目指しています。

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催眠というと、トランス状態に入るのにややこしい手順が必要かと思いきや、実はちょっとしたことで浅い催眠にならすぐに入ることができるのです。
無意識さんを発動させるのに深いトランス状態に入ることは実は必須条件ではないので、誰でもすぐにこの瞬間無意識さんの力を使えるようになります。


「心にきく」がちょっと苦手な人でも、いろいろな手法によって無意識さんの感覚がわかるようになるので、無意識さんとコミュニケーションを取るのがとても楽しくなってきます。


どんなやり方があるかは、ご感想を読んでいただくとわかりやすいですよ!


*********************

とても内容が濃く、しかも実践的なメソッドばかり教えていただいたので、毎日楽しく使わせていただいています!

まずはなんといっても怒り発見器が便利ですね。邪魔が入らずスムーズに答えが返ってくるので、しょうもないことでもなんでも聴きやすくなりました。
昨日はいつも食べないようなオムそばを食べることになりました。お米好きなのでそんな答えが返ってくるとは思わなかったです。確認したらソース味が食べたかったようです。大阪のおっちゃんかと思いました。

食事瞑想もすごく楽しいです。食べ物を口に入れたら毎回やっています。嗅覚を使う使わないでまったく味が変わってしまうのがおもしろくて飽きません。お肉は匂いがなくてもかなりしっかり味がすることに気がつきました。だからみんな肉好きなんですね。

他の瞑想はまだできていないです; 誰かの感覚を受けてブレーキがかかっているような?? 対策を探り中です。

イエスセットは一つの会話の流れで3回イエスをもらえればOKとだいぶハードルを下げていただいたので、挑戦しやすくなりました! 自分が仕掛けまくっていると、人のイエスセットも受け入れやすくなりますね。雑談を全部イエスセットでいけたらラクな気がします。

チューニングはけっこう手こずっています。コートの人が多くて呼吸の動きを捉えやすい人があまりいないんです! でも呼吸を捉えようと集中しているだけで脳が休まった感じがあるので、スマホを見ているより健康的なはずと思っています。
少し気になったのですが、呼吸と合わせているうちに自分のほうが眠くなってしまうのは大丈夫なんでしょうか?? 嫌な感じはないのですが、相手に反応が見えないのがなんか悔しいです;;

全体として大きな変化はまだ感じていなくて、実践することがおもしろいからいろいろ試してみたいという感覚です。
楽しくて、楽しいだけで終わらない体験会をありがとうございました!

P.S. 駅からサロンへの道のりがとてもきれいで、歩いているだけで「見て、聞いて、感じて」が自然とできるようでした。送迎をお願いしないでよかったです(笑)  
(Tさま/女性)

*********************

丁寧なご感想をいただき、ありがとうございました!


けっこう盛りだくさんな内容でしたが、とても楽しんで受けてくださっていたので、嬉しかったです。


すぐにできる方法もありますし、ちょっと慣れが必要な手法もあります。
どれが得意かはその人の個性ですので、すぐにできたことは大いに楽しんでいただき、時間がかかりそうなものはじっくり取り組んでいただければ、誰でも使いこなせるようになります。


ポイントは、「楽しく適当に!リラックスしながら」です。


ちなみにですが、チューニングをしていて自分が眠くなっちゃうのは実は大成功!なんです。
どれだけ自分が無意識的になれるか、というところが大事ですので…
相手が寝てしまうのは成功、自分が寝てしまうのは大成功!です。


瞑想も相性が出ますから、合うものを試していただければと思います。


さて、現代催眠療法体験会は今後たくさん開催予定ですので、ご都合が合えばぜひご参加ください。
人数が集まれば、地方開催も可能です。
ご希望がございましたら、umarijima@gmail.comまでお問い合わせください。


*講座
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