すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

カテゴリ: 本の感想

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


大嶋信頼先生の最新作「「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本」と「マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法」を読了しました。


どちらの本も近所のツタヤでは入荷しておらず、ダメ元で枚方Tサイトまで出かけていったらけっこう目立つところに置いてあってびっくりでした。
以前は大嶋先生の本はかなり大きな書店に行かないと見つからなかったんですが、最近はそこまで大きくない書店でも1冊はあるという状況なので、ちょっとびっくりです。
たくさん出版されていることも要因でしょうが、人気もあるんでしょうね、なんだか自分ごとのように嬉しくなっちゃいます。


さて、どちらかの本もとても役に立ちますし面白かったですが、私のお気に入りになったのは、「「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本」でした。
タイトルだけ見るとよくある自己啓発本のような雰囲気が漂いますが、読んでみると、いい意味でその期待を裏切られてしまいます。
「無意識さん」の本第二弾!といったところでしょうか。
手を変え品を変え、強すぎる意識の力を弱めて無意識さんの力をいかに引き出すか、ということがふんだんに記載されています。


この本の内容を一つ一つ丁寧に実践するだけで、人って自由になっていくのでは?
みんながこれを実行すると、本当にカウンセリングいらずになっちゃう!とカウンセラーとしては戦々恐々とするばかりです。


この本でもそうですが、根底にあるのは「この苦しみはあなたのものではなく、他人のものである。だから、あなたが努力をしてその苦しみから脱却しようとしなくてもいいんだよ」ということです。
自分に対するダメ出し、自分に対する自信のなさ、嫌悪感、自己肯定感の低さ、このようなネガティブな思いはすべてあなたに嫉妬する他人のもの。
これをいっさいがっさい「いらな〜い!」と捨ててしまえば、後に残るのは素敵な「本来の自分」だけ。
そこに何か足す必要はなく、ただそのままでいるだけで充分だとそんな風に感じさせてくれます。


無意識さんの力をもっと使ってみたい、無意識さんともっと仲良くなりたい、無意識さんに触れてみたいという方におすすめの本です。
じっくり読むと、無意識さんに繋がるための現代催眠療法のエッセンスがあちこちに散りばめられていることに気づきます。
そのエッセンスがキラキラ宝石のように輝いて、その美しさがとっても心地よく、豊かな気持ちになっていきます。


一つ無意識さんに繋がるための方法をこの本から抜粋すると、とっても簡単!「無意識、無意識、無意識」と頭の中で唱える、というものです。
ここで一つコツがあるとすれば、「どんな結果になるかは無意識さんにお任せ、期待はしない」ことでしょうか。
小さい意識の領域で考えた期待をしちゃうと、その通りにしかなりませんからね〜
大きな力を持つ無意識さんの世界を感じるには、もうお任せ〜でいた方が面白いことになりますから!

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今回は「「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本」についてばかりのご紹介になっちゃいましたが、マンガの本も読みやすくてよかったですよ!
それぞれのエピソードの主人公に共感すると、まるで大嶋先生にカウンセリングしてもらっているような感覚になれちゃいます。


どちらがいいかな〜と悩んだ時は、どちらも購入しちゃってください!


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大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
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大嶋信頼先生の新刊がまたまた発売されました〜!
「口ぐせ」の本もそうなんですけど、大嶋先生の全出し感がすごいですね〜
この本があれば、どんな人でも「心にきく達人」になれると思います。
事例も豊富ですし、「心にきく」のやり方もしっかりばっちり掲載されていますので、これがあれば無敵になれる!そんな本です。


遺伝子コードや「過去を変える」療法などFAPは常に進化をして、そしていろいろな手法が登場していますが、根底にある「無意識さんは私たちをいつも助けてくれる」という概念だけは変わっていません。
そしてそれは「心にきく」という手法によって、誰でも簡単にその概念を利用することができるのです。


さて、以前に「心にきく」で、「豊かなお金持ちになる方法」をシリーズでご紹介しておりましたが…





この本の中にも、「お金」をテーマにした事例がいくつか取り上げられています。
この本の良いところは、「心との問答集」のように会話が掲載されているところです。

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「心にきく」の一番大事なポイントは、「どんな質問をすれば、私だけの自由への道を見つけることができるか」ということなんですが、なかなかそれを一人でやっていると分かりにくかったりします。
YES/NOで答えられる簡単な質問を練習として繰り返して心との会話がスムーズにできるようになったら、次へのステップアップとして、自分が持っている思い込みや常識を打ち破る質問をしていくことがキモとなってきます。
しかし、そこへたどり着くまでに挫折してしまうこともよくあるのです…


それがこの本ではわかりやすい事例とともに、カウンセラーやクライアントがどういう質問をしてリミットを突破していくかということが細かく書かれていますので、それを真似ていくだけで簡単に自由になることができると思います。

いや〜カウンセラー泣かせですね!


リミットレスの世界を体験できるのは、何も特別な人だけではないんです。
負の暗示や思い込みから解放されて自由な意識でいられれば、誰でも豊かに満たされた世界を生きていくことができるのです。


私も掲載されている事例をもとに、自分が豊かに楽しく自由に生きていくための言葉を心にきいてみました。
面白いのが、心に質問をする前からその言葉がずっと頭に響いていて…
支配者が伝えてきているかもしれないので確認はきっちりしましたが、ちゃんとその言葉は心が教えてくれたものでした。


で、その言葉はどんなものかというと…
「満たされていく」
というものでした。


不思議とこの言葉を唱えていると、胸のあたりからなんとも言えない安心感が膨らみます。
今回の大嶋先生の本によると、満たされた状態(いわゆる凪の状態のことかな、と思います)でいると誰でもお金が入ってくるそうなので、どんな変化があるのかな〜と楽しみにしています。


みなさんも、自分のためだけの「豊かになる言葉」を心にきいて教えてもらってみてください。


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大嶋信頼先生の最新作「いちいち悩まなくなる口ぐせリセット」にはたくさんの事例とともに、考え方や行動が自然と変えられる言葉が紹介されています。


どれもすぐに変化を感じられるのですが、私の一番のお気に入りは、今の幸せに集中し未来のことを心配したり不安になったりしなくなる口ぐせです。


ちょっとした不安や心配は心に排除してもらったら取れるのですが、「お金の不安」はなかなか根深く(どうやら学習性無力症と結びついている様子)排除しようと思っても頭にこびりついて取れません。
自動でお金の計算が始まり(といっても妄想なのでその数字に根拠はないのですが)、「はい!今月末までにお金がすっからかんになって貧乏になって、みんなから見捨てられちゃいます!」という悲しい幻想を見させられます。

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その幻想に振り回されれば振り回されるほど、幻想は現実味を帯びてきます。
そのおかげで何度肝を冷やしたことか…!
それでもなんとかやってきたものの、お金の不安に襲われるたびに生きた心地がしませんでした。
不安自体はFAPで取れるんですが、なかなか現実が動かないことにやきもきすることがとても多かったです。


私が「根底から変わる」のは「お金の不安」が動く時だろうな、なんとなくそんな風に感じていました。


ところがです。
そのガンコな私の「お金の不安」がですね、口ぐせを変えるだけであっさりいい方向に動いちゃったんですね〜
あっさり過ぎて拍子抜けするぐらいです。
あれ、今まで心配しまくっていたのはなんだったの?と思うぐらいです。
具体的にどんなことが起きたかというと、カウンセリングやワークショップへのお申し込みが増えたんです。
私が行っていることは、今までと変わらないのに、です。


未来への心配をやめて「今」の自分を存在できるようになると、ちゃんとそれにぴったりの人やモノが集まってくるようです。
不思議!


私に起きた変化がとっても面白かったので、クライアントさんたちにこの本をオススメしまくっています。
とにかく文脈がおかしかろうと、今までのネガティブな口ぐせが出そうになったら本に書かれている新しい口ぐせに置き換えてください!とお知らせしています。


さてどんなことが起きてくるのでしょう〜?
すごく楽しみです。


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まずはお知らせです。
以前より募集しておりました「FAPカウンセリングモニター」につきまして、昨日付で受付を終了いたしました。
今後は通常価格でのご提供となります。ご了承くださいませ。
ご協力くださったみなさま、ありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


さて、本題です。
大嶋信頼先生の最新作「いちいち悩まなくなる口ぐせリセット」が刊行されました。


読みながらさっそく実践してみたのですが、面白いことにすぐに効果が出ました。


私は昔からネガティブな接続詞(でも、だって)や自分を否定する言葉(私なんて、やっぱりダメだ)が多く、他人から注意されるほどでした。
そうやって最初から自分を低いところに置いたり悪い想定をしておくことで、ネガティブな出来事が起きた時に自分が受ける精神的なショックを和らげようとしていたのだと思います。
一種の防衛反応ですね。


しかし本書によると、そのような自己卑下をする言葉を使い続ければそれが暗示となって、「できない自分、イケてない自分」が本来の自分となってしまうそうです。


確かにネガティブワード連発していた時は、オドオドしていて自分に自信がなく、いつも消えてなくなりそうな感覚がありました。
たまにその反動で自信過剰になっていろいろやらかし、一人反省会をしてまた自信のない自分に戻る…


FAPによるトラウマ治療でその自己卑下をする感覚はほぼなくなり、「本来の自分」というものが見えてきました。
そこからあともう一歩楽になったらいいなぁという所に、この「口ぐせリセット」は効果的でした。


「どうせ…」と言いたくなるシーンで自分ボメの言葉をかける。

 ピンチで「やばい!」と言いそうになった時に、余裕を生む言葉をつぶやく。

未来のことを心配して不安になりそうになったら、今の幸せに集中する言葉を口にする。


ネガティブな言葉が浮かびそうになった時にそれをリセットする言葉をカウンターのように意識的にかけてみると、不思議と頭がスッキリします。
不安や心配に独占されていた思考が、雲が晴れたようにスッキリ爽やかな状態になっています。

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瞬時に変化するのがとても興味深かったです。
それと同時に「言葉」というものの偉大さを実感しました。
ふだん私たちはそれをあまり意識することはないのかもしれませんが、このワークをやってみると、如何に私たちが言葉で自分や自分の周囲の環境を作っているのかを思い知らされます。


ただ、口ぐせで作られた世界って固定されたものではなくて、ちょっとそれを変えるだけですぐに変化するようです。


「変われない、変わらない」と感じている方や根底から変わりたい方には、非常にオススメいたします。
脳のシフトチェンジが起きるのが、わかると思います。


「初めに言があった。言は神と共にあった。言は神であった。」


ちなみにですが、「今の幸せに集中する言葉」を不安が出てきた時に口ぐせとして唱えると、なぜだかカウンセリングのお申し込みが増えました^_^
言葉の力って不思議ですね!


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