すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

カテゴリ: コラム

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


「心にきく」は自分を幸せな方向へ導いてくれる無意識さんの声をきくことができるツールですが、周囲の人の嫉妬や原家族からのネガティブな暗示が邪魔となって、なかなか聞きにくい人もいます。

IMG_0782

そんな時におススメの方法が、今やちょっと懐かしさすら感じますが、「本音モード」です。
やり方はすごく簡単で、自分の本当の気持ちを知りたい事柄を考えてから(AとBどっちがいいかな?)次に頭の中で「本音モード!」と叫びます。
その後に浮かんできた思考が「あなたの心の声」です。


この方法も「心にきく」と同様、「あ、自分ってこんなことを感じてたんだ!」とびっくりすることもありますし、「あぁ、やっぱりね…なんかそんな気がしてた…」ということもあります。


とってもシンプルなメソッドですが、けっこう奥が深いです。
一つコツとしては、浮かんできた思考を意識で解釈しようとしないでまずは丸ごと受け止めててみることです。
せっかくならここで「御意!」を使ってみてもいいですね〜(きっとお金持ちになっていっちゃう!)
楽しみながらやってみてください。
もっと無意識さんと仲良くなれますよ〜


*メニュー一覧
*ブレイン・リプログラミング・カウンセリング(豊かなお金持ち脳になるためのコース)→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/31076074.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム

*FAPカウンセリング(新規の方限定のお得なコースもあります)→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26859735.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26947442.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム

*お申込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申込み後にご案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。
それでも届いていない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡を再度いただきますよう、お願い申し上げます。

ホームページはこちらから→http://la-dolce-vita.strikingly.com/*FAPカウンセリングや心にきくマンツーマンレッスンのご案内をしています。

 LINEブログはこちらから→http://lineblog.me/ladolcevita *こちらでもブログを書いています。 

Facebookはこちらから→https://www.facebook.com/yukie.jinno.7
*友達申請はお気軽にどうぞ 

ぽちっとよろしくお願いします♡ 

 

人気ブログランキングへ 


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ 
にほんブログ村 



    このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


クライアントさんたちの「生きづらさ」を詳らかに見ていくと、その原因が「嫉妬された」ことにあるのに気がつきます。


嫉妬されることによって、まるで雷に打たれたかのように何も考えられなくなり行動できなくなり無気力になっていきます。
「自分」のままでいると次から次へと嫉妬の攻撃がやってくるので、自分の感覚や感情を封じ込め、その攻撃から逃れるために攻撃主の感覚や感情に同調するようになります。


この状態が続いてしまうと、自分を幸せな方向に導いてくれる直感力が使えなくなってしまうので、やりたくないこと・好きではないことを我慢や無理な努力をして頑張ることになります。
でも、頑張っているわりには前進している感じがないのでだんだんと自信を失っていき、それとともに自己肯定感が低下していきます。
自己肯定感が下がれば下がるほど、周囲の人はあなたを蔑み、利用するだけ利用して用がなくなれば離れていってしまいます。
もしくは、我慢の限界がきて大爆発を起こして人間関係を破壊して自己嫌悪に陥るか。


いずれにせよ、「どうして自分はいつも人に踏みつけられるような惨めさを感じなきゃいけないんだろう、なんで生まれてきたんだろう」という「孤独」を強めていきます。
自分は何もできない、普通でいることが難しい…


こういう人こそが、嫉妬されて潜在能力や魅力を発揮できなくなっているのです。
その証拠(⁉︎)に、人並みに何もできなかった方(お話を聞いて客観的に見ても、日常生活を過ごすのが大変だろうなというレベル)が、嫉妬の攻撃を受けない無意識さんの力に触れた時に、ご自身の中にとても美しい世界を持っていらっしゃったからです。

IMG_0781

そしてだんだんと治療を重ねて嫉妬の呪縛から解放されてその美しい世界が意識よりも上回った時に、そんじょそこらの普通の人を軽々と超えて、そんなところまで行きますか!という広くて快適で自由な世界で遊べるようにまでなってしまいました。


大嶋信頼先生の『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』にもありますが、ある程度の高さにまで自己肯定感が上がってしまうと、あとは上昇気流にのっていれば勝手に高みまで昇れてしまうんです。

努力なんてしなくても、ただ楽しんでいれば、今まで見たことがなかった愉快な世界が気づけば目の前に広がっています。


これまでずっと苦しんできて、他人に踏みにじられて惨めな思いばっかりしてきた!という真の苦しみを知っている人こそ、嫉妬から抜け出していくと、人生の甘さや楽しみ、美しさを堪能することができていくのです。
それだけの可能性を持って、生まれてきたのですから。


*メニュー一覧
*ブレイン・リプログラミング・カウンセリング(豊かなお金持ち脳になるためのコース)→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/31076074.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム

*FAPカウンセリング(新規の方限定のお得なコースもあります)→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26859735.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26947442.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム

*お申込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申込み後にご案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。
それでも届いていない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡を再度いただきますよう、お願い申し上げます。

ホームページはこちらから→http://la-dolce-vita.strikingly.com/*FAPカウンセリングや心にきくマンツーマンレッスンのご案内をしています。

 LINEブログはこちらから→http://lineblog.me/ladolcevita *こちらでもブログを書いています。 

Facebookはこちらから→https://www.facebook.com/yukie.jinno.7
*友達申請はお気軽にどうぞ 

ぽちっとよろしくお願いします♡ 

 

人気ブログランキングへ 


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ 
にほんブログ村 


    このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


自己肯定感ってすごく面白いんです。
上がれば上がるほど、人に振り回されることもなくなってくるし人生が楽しくなってくるし遊ぶように生きていけるし、何よりそこにまったく無理がなくて流れるように物事が進んでくれるんです。


でも、なかなか上げようと思って意識しても自己肯定感は上がってくれないんですよねー
「自分を大切に!自分軸で!」と頑張ってみても、それってただ傲慢になっただけ?と感じちゃったり。
自分の感覚を信頼してそれをそのまま表現することは自己肯定感を上げてくれますが、そこに罪悪感や不安あるいは恐怖を入れられていると、だんだんと自分や自分の感覚に自信がなくなって自分軸がぶれて結局ダメな自分に戻っちゃう…

IMG_0778

また、人間には恒常性といって元に戻そうとする機能が備わっているので、意識でこっちの方向!とクセづけをしようとしても定着しにくかったりします。
じゃあどうやって上げたらいいのよってところですが、意外と簡単なことで変化させることができるんです。
まぁ自分自身が喜ぶポイントって人それぞれなので、いろいろゲーム感覚で試してみていただきたいのですが…(自己肯定感を上げよう!という目的のために好きなことをするというよりは、単に好きだから、楽しいからそれを選ぶという気楽な感覚でやってみてください)


・責任感を捨てる(ちゃらんぽらん、いい加減な人になる。)

・好きなことしかしない

・ちゃんとしようとしない

・人に嫌われてもいいと開きなおる

・不愉快な気持ちになる人や環境からはすぐに離れる

・我慢しない

・前から食べたいと思っていたものを、食べる


こんなのすぐにできるよ!と思いそうですが、意外と罪悪感や不安がブレーキをかけてくるんですよね!
もったいないとか、誰かに悪いとか…
そういうネガティブな気持ちに気づいたら、それは気づかなかったことにしちゃいましょう。
これしよう!と思ったことを、意識に邪魔をさせないで実行してみてください。
また、先にも述べましたが自己肯定感を上げるためにするのではなく、そうしたいからそうするという気持ちでやってみてください。


筋トレと同じで、最初は効果を感じにくいかもしれませんが、いつのまにか「自分ってこれでいいんだ〜」という感覚がしっかり育っていますよ。



*メニュー一覧
*ブレイン・リプログラミング・カウンセリング(豊かなお金持ち脳になるためのコース)→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/31076074.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム

*FAPカウンセリング(新規の方限定のお得なコースもあります)→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26859735.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26947442.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム

*お申込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申込み後にご案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。
それでも届いていない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡を再度いただきますよう、お願い申し上げます。

ホームページはこちらから→http://la-dolce-vita.strikingly.com/*FAPカウンセリングや心にきくマンツーマンレッスンのご案内をしています。

 LINEブログはこちらから→http://lineblog.me/ladolcevita *こちらでもブログを書いています。 

Facebookはこちらから→https://www.facebook.com/yukie.jinno.7
*友達申請はお気軽にどうぞ 

ぽちっとよろしくお願いします♡ 

 

人気ブログランキングへ 


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ 
にほんブログ村 
    このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/


まずはお知らせです。
以前より募集しておりました「FAPカウンセリングモニター」につきまして、昨日付で受付を終了いたしました。
今後は通常価格でのご提供となります。ご了承くださいませ。
ご協力くださったみなさま、ありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


さて、本題です。
大嶋信頼先生の最新作「いちいち悩まなくなる口ぐせリセット」が刊行されました。


読みながらさっそく実践してみたのですが、面白いことにすぐに効果が出ました。


私は昔からネガティブな接続詞(でも、だって)や自分を否定する言葉(私なんて、やっぱりダメだ)が多く、他人から注意されるほどでした。
そうやって最初から自分を低いところに置いたり悪い想定をしておくことで、ネガティブな出来事が起きた時に自分が受ける精神的なショックを和らげようとしていたのだと思います。
一種の防衛反応ですね。


しかし本書によると、そのような自己卑下をする言葉を使い続ければそれが暗示となって、「できない自分、イケてない自分」が本来の自分となってしまうそうです。


確かにネガティブワード連発していた時は、オドオドしていて自分に自信がなく、いつも消えてなくなりそうな感覚がありました。
たまにその反動で自信過剰になっていろいろやらかし、一人反省会をしてまた自信のない自分に戻る…


FAPによるトラウマ治療でその自己卑下をする感覚はほぼなくなり、「本来の自分」というものが見えてきました。
そこからあともう一歩楽になったらいいなぁという所に、この「口ぐせリセット」は効果的でした。


「どうせ…」と言いたくなるシーンで自分ボメの言葉をかける。

 ピンチで「やばい!」と言いそうになった時に、余裕を生む言葉をつぶやく。

未来のことを心配して不安になりそうになったら、今の幸せに集中する言葉を口にする。


ネガティブな言葉が浮かびそうになった時にそれをリセットする言葉をカウンターのように意識的にかけてみると、不思議と頭がスッキリします。
不安や心配に独占されていた思考が、雲が晴れたようにスッキリ爽やかな状態になっています。

IMG_0291

瞬時に変化するのがとても興味深かったです。
それと同時に「言葉」というものの偉大さを実感しました。
ふだん私たちはそれをあまり意識することはないのかもしれませんが、このワークをやってみると、如何に私たちが言葉で自分や自分の周囲の環境を作っているのかを思い知らされます。


ただ、口ぐせで作られた世界って固定されたものではなくて、ちょっとそれを変えるだけですぐに変化するようです。


「変われない、変わらない」と感じている方や根底から変わりたい方には、非常にオススメいたします。
脳のシフトチェンジが起きるのが、わかると思います。


「初めに言があった。言は神と共にあった。言は神であった。」


ちなみにですが、「今の幸せに集中する言葉」を不安が出てきた時に口ぐせとして唱えると、なぜだかカウンセリングのお申し込みが増えました^_^
言葉の力って不思議ですね!


*イベントのお知らせ
2/16東京開催!心にきくワークショップ〜無意識さんとの繋がりを強くしよう〜 
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/27794406.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*メニュー一覧
*FAPカウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26859735.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*FAP初級バージョンカウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/28435168.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26947442.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム

※お申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。

ホームページはこちらから→http://la-dolce-vita.strikingly.com/
*FAPカウンセリングや心にきくマンツーマンレッスンのご案内をしています。 

LINEブログはこちらから→http://lineblog.me/ladolcevita 
*こちらでもブログを書いています。 

Facebookはこちらから→https://www.facebook.com/yukie.jinno.7
*友達申請はお気軽にどうぞ 



ぽちっとよろしくお願いします♡ 

 

人気ブログランキングへ 


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ 
にほんブログ村 
    このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/


まずはお知らせです〜
東京で開催予定の「心にきくワークショップ」(詳細はこちら→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/27794406.htmlの会場についてですが、現在「新宿周辺」での実施を予定いたしております。
レンタル会議室を借りるか、もしくは人数によってはカフェの個室を予約してのんびりお茶をしながら…というスタイルも考えております。

日時が合う方は、きっと楽しいので(今まで全て楽しかったです!)ぜひご参加くださいませ。

IMG_0239

さて、今日のテーマについて。
トラウマを負った人は、自分の感覚がわからなくなっています。(麻痺と呼ばれる状態です)
好きなことやりたいこと、自分が望むものがイマイチよくわかりません。
「これだ!」と思って手を付けてみても、「やっぱりなんか違う、また違った」ということを繰り返します。
「これじゃない、じゃあこれは?」と気になったことはとりあえずやってみますが、なかなか確信を得られません。


世の中の自分以外の人は、みんなやりたいことをやって楽しそうに生きているように見えます。
それを見るたびに、自分だけがいつもやりたくないことばっかりやって、しかもやりたいことすらわからないことがとても情けなく悲しい気分になってしまいます。


実は本当にやりたいことをやっている人なんてそんなに多くないのですが…(支配されている虚無さんが一番人口比でいくと比率が高いので)

とはいえ、やりたいことがないわけではありません。
そのときどきのやりたいことを、ちゃんと無意識さんは分かっています。(やらないことがやりたいこと!なんて禅問答みたいな答えを心は返してきたりします)
ただ、支配者さんに支配された意識はそれを私たちが知ることを邪魔してくるのです。


ではその邪魔がある中でどうやって本当にやりたいことがわかるのでしょう?


1つはやっぱり「心にきく」ことです。
「これだけワクワクしてるし、絶対にこれが私のやりたいことだよね!」と思っていても、それをあっさり心は「違うよ」と打ち砕いてくれます。
最初は意識の抵抗が大きいかもしれませんが、「やってもいいかな〜」ということからでも心の返事通りに行動してみると違う世界が見えてきます。
この方法が一番最強!です。


2つめは「絶対にやりたくないことをやらない」ことです。
やりたいことは自分自身で掴みづらいですが、「嫌なこと」に対する嫌悪感に対してはトラウマさんたちはとっても敏感です。(不快=死の恐怖を感じやすい)
ですので、絶対にやりたくないことをやらないでいるうちに、「これならまだやれるかも」「絶対に嫌なことに比べればこれはいける」など、「自分がやれること、やりたいこと」が相対的に浮き彫りにされてきます。
その中にもしかしたらやりたいことが含まれているかもしれません。
やれそうなことをやっているうちに、実はそれがやりたいことだったということはよくあります。


そうやって自分の世界を広げていくと、どんどんやりたいこともたくさん増えてきて自分の周りはやりたいことだらけになってきます。


*イベントのお知らせ
*2/16東京開催!心にきくワークショップ〜無意識さんとの繋がりを強くしよう〜 
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/27794406.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*FAPカウンセリングモニター募集 
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/28171182.html 
 お申込みはこちら>>お申込みフォーム

*メニュー一覧
*FAPカウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26859735.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*FAP初級バージョンカウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/28435168.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム 

*心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/26947442.html
お申込みはこちら>>お申込みフォーム

※お申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。

ホームページはこちらから→http://la-dolce-vita.strikingly.com/
*FAPカウンセリングや心にきくマンツーマンレッスンのご案内をしています。 

LINEブログはこちらから→http://lineblog.me/ladolcevita 
*こちらでもブログを書いています。 

Facebookはこちらから→https://www.facebook.com/yukie.jinno.7
*友達申請はお気軽にどうぞ 



ぽちっとよろしくお願いします♡ 

 

人気ブログランキングへ 


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ 
にほんブログ村 

    このエントリーをはてなブックマークに追加

このページのトップヘ