すべては無意識とともに

私たちを常に助けてくれる無意識と対話ができる心理学メソッド「心にきく」を自ら実践しつつ、それを利用した心理カウンセリングを行っています。

カテゴリ: FAP療法

こんにちは。
心理カウンセラーYUKIEです。


今日、FAP療法によるトラウマ治療が終了しました。
先週受けた後からなんとなく終わりに近づいてるな〜と感じていましたが、とうとう終わってしまいました。



終わってみた感想としては。
激変!イケイケな私!どんどんやってやるぞ〜状態ではなく…
とっても落ち着いていてのんびりしてて、将来への不安がなくて、ただ「今ここ」に「在る」。こんな感じです。


なんというか…普通
特別感とか万能感なんて全然なくてごくごく普通。
でも「こんなんじゃダメだ!どうしよう…」という不安や自責の念はまったくありません。


頭の中、カラッポ!
その時々の素直な感覚や欲求に従うことができます。
ゆっくりしたい時はゆっくりしますし、動きたい時は勝手に体が動きます。


人との距離もちゃんと適切に取ることができます。
自分のことに集中する時は人の目を気にせずに没頭できますし、人とお話しする時は会話を自然と楽しみ、切り上げる時は和やかに会話を終えることができます。
気づけば、不快な人とは勝手に距離ができていました。だから、周りには付き合いやすい親切な人が増えたような気がします。


トラウマに縛られていた頃は、こういったことができませんでした。


体が悲鳴をあげるまで根をつめて作業してしまっていましたし、お腹がいっぱいすぎて気持ち悪くなるくらいまで食べ物を詰め込んでいました。おかげで体重がかなり増量したことも…


人の輪にうまく入れず馴染めなくて、自分は集団生活に向いてないんだ、といつも孤独感を抱えていましたし、人との適切な線引き・距離がわからなくて、依存的な友人に振り回されたへとへとになったこともありました。


それってぜーんぶトラウマが引き起こしていたことだったんですね!
いや〜しんどかった!
普通の人ってこんなに軽やかに生きてるんだな〜


実を言うと、今日は心が「もう治療は必要ない」と言ってくれたので、治療はしませんでした。


今日のカウンセリング中、心理カウンセラーのみくさんといろいろお話ししていると、不思議と「FAP前の私」「FAP後の私」「FAP受け始めの私」「今の私」と、なんだか総括しているような内容に…
あれ、もう終わっちゃのうのかな?と思って心にきいてみると…「おめでとう!終了です!」


わ〜終わったよ〜!だからみくさんにまとめをしゃべってたんだね!
無意識さんにお任せすると、ほんとに自動運転…!無意識さん、すげー!


まあトラウマ治療が終わったからといって、私はなんでもできるスーパーウーマンになったわけではありません。


できること・できないこと・やりたいこと・やりたくないことがいっぱいある普通の人間です。


でも以前と違うのは、自分の足りないところにばかり目を向けて「この程度じゃダメ!」と責めるのではなく、「私もそんなに悪くないじゃん!」と自分を受け入れることができて、なんなら好きかもしれないなーとまで思えるようになりました。


うん、この世に生まれてきてよかった。
あ〜やっとそんな風に思えるようになりました。


心よ、ありがとう。



心にきく個人カウンセリング

私たちをベストな方向へ連れていってくれる心=無意識さんに助けてもらう心理療法「心にきく」。

この「心にきく」メソッドを使った心理カウンセリングを実施しています。
 ※今、悩んでいることについて、心にどうしたらいいのかをひたすらきいていきます。また、明確なお悩みがなくても生きづらさを感じられているのであれば、本当は何をしたいのか、本来の自分はどういう姿なのか、どうしたら自分にかかっている暗示を解いて自由になっていくのかを探っていくこともできます。

すぐに楽になりたい!という方にもオススメ。
なお、ご自分で心にききにくい場合はカウンセラーが一緒にきいていきますのでご安心ください。
※詳細はこちらから→
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html
※お申し込みはこちらから→https://tayori.com/form/01fa8e5fdf3b2f2cd9728b6c20a2a7e6bc945bc9

実施日時:火・土・日・祝日 10:00〜17:00
料 金:60分/18,000円、90分/26,000円
実施方法:対面面接・通信面接(Skypeもしくは電話)
場 所:
対面面接
京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)

通信面接
Skypeもしくは電話
※Skypeは通信環境にご注意ください。通信トラブルによる責任は負えません。
※電話の場合、通話料はクライアント様のご負担となります。ご了承ください。

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スパルタバージョン心にきくマンツーマンレッスン
一人で「心にきく」をちゃんとできるようになるマンツーマンレッスンです。「きけない!できない!」と思ってしまう原因を突き止め排除し、心としっかり繋がるようになるマンツーマンレッスンです。
ガッツリ心と対話を重ねていただきますので、「心」の声をそうでないものと区別できるようになります。
※詳細はこちらから→
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html
※お客様のご感想はこちらから→
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※カウンセリングをお申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。 


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こんにちは。
心理カウンセラーYUKIEです。


トラウマ治療であるFAPを受けて約1ヶ月半。
短期でトラウマを除去できるのがこの療法の大きな特徴の一つですが、その効果をヒシヒシと感じています。
治療が全て終わればレポートのようにまとめてご紹介したいと思っていますが、今日はふっと感じたことを書いてみようと思います。



先週の治療が終わってから気づいたこと。


あれ、ものすごく邪魔が入りにくくなってない⁉︎
邪魔が入ってしまう質問をしてもあまり入ってこないし、入ったとしても、あ、来たな〜とすぐわかります。
そして邪魔取って〜と心にお願いすると、ポロンと取れます。


邪魔がなくなると頭の中に凪(思考がぐるぐるしていない状態)がすぐ訪れて、また落ち着いた「私」に戻れます。


この状態が長くなってくると、不安や焦り、苛立ちなど自分をかき乱す感情が出てきた時にそれに巻き込まれることがあまりなくなってきました。


「不快」が本来の私のものじゃない!ってすぐに気づくことができるので、心にお願いして排除してもらいます。


排除できると、いつもののんびりした私に戻ります。


いろいろたくさん悩んで、それを解決しようと頑張ってやってみて、でも結局上手くいかなくて絶望を感じてたのは、「なんだ、私じゃなかったんだ!そりゃ苦しいよね〜」と今さらながら思います。


本当の私って、バリバリやるよりものんびりマイペースが好きで、意外と家庭的な事をするのが好きで(料理とお洗濯が一番好き!お片付けは苦手ですが、最近ちょっとずつできるようになってきました)、変化の多い生活よりも(ジェットセッターのような)決まった予定に沿って動くほうが安心な人間だ、ということがわかってきました。


昔は、大きなプロジェクトを任せてもらえるような仕事人間になりたい!海外出張とかもしちゃう忙しい日々を送りたいと思っていましたが、それは私の本音ではありませんでした。
上記とまったく同じ状況ではないにせよ、前職で似たような状況になった時にそこにあるのは喜びや充足感ではなく、ただただ苦しさだけでした。


今はもう昔の理想を追い求めようという気持ちは消えてしまいました。
理想的な自分に「なろう」という気持ちもかなり薄れてきています。


先を見据えて「こうしよう」「ああしよう」というのがなく、ただその時の自分の本音で流れていく感じです。


人生のほとんどを「私じゃないもの」に振り回されてあちこちぶつかりながらも生きてきましたが、「私」で生きることができるとこんなにも穏やかなんですね。


そして私を苦しめたトラウマや生きづらかったことがキラキラ光る宝石となって、今の私を彩ってくれます。
大変だった過去もいい思い出となって「そんなに悪いもんでもなかったな」と思うことができるのです。


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場 所:
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京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)

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※電話の場合、通話料はクライアント様のご負担となります。ご了承ください。

 
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通信面接
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こんにちは〜
心理カウンセラーYUKIEです。


まずはご案内です。
心理カウンセリングの受付日ですが、あらたに祝日もお受けすることができるようになりました。時間は他の曜日と変わらず10:00〜17:00です。


このカウンセリングは、ガチガチに暗示で固められて苦しんでいる「私」から本来のゆるっとした「私」になりたい人にオススメです。



ちなみにですが、時間が合わない〜という方はその旨を備考欄にご記入いただけましたらご案内いたしますので、一度お問い合わせください。
よろしくお願いします。


さて。


だいぶ前に書いた「心にきく」のやり方についての記事ですが、おかげさまでよくご覧いただいています。


そういえばどういう風に書いてたっけ〜と思って久しぶりに見返してみたら…


「うん、書き直そう。読みにくいわ!」


ご覧いただいていたみなさま、読みにくくてごめんなさい。
なんだろ…文章が固いというか、こなれてないというか…


でも、これには理由がありました。


しばらく前にリベレスタ・みくさんのFAPを受けた時に判明したのですが、私は難読症家系また自閉症にも関連がある遺伝子FOXP2がオン!になっちゃっていたんです。


この遺伝子についてはウィキペディアこちらこちらの記事が参考になると思います。


上記に挙げた記事を読んでそうそう!と納得したことは、ウィキペディアに記載があるのですが、"文法能力を含む言語発達との関連が示唆されている"という文です。


私、日本語・外国語問わず文法がほとんど理解できなくて。
それを解説している文章は読めるんですが、それが何を意味しているのかがまったくわからない…
文法書を読むと、単語たちが私の頭の中でくるくると散らかって、パンクしそうな感覚がずっとありました。


それでもまだ簡単なことならなんとかついていけたのですが、実は高校生ぐらいに出てくる5文型あたりからほぼ理解できなくなりました。


仕方がないので文法を理解することは諦め、丸覚えしちゃう!という荒技で乗り切りました。


こんな状態なのに、アルファベットは無理だけど漢字なら得意かも!と思って大学は専攻を中国語にしちゃいました。


無事に卒業はできましたが…
私は言語の才能がないんだな、と痛感したままの卒業でした。(そりゃ、FOXP2がオン!になっちゃってたら仕方ないよね)


その他にも、相手の言ってることがよくわからず相手の意図とは違う意味に捉えてしまう、なので受け答えがちょっとおかしい、自分が言いたいことをうまく言えない(文章が作れない)などの症状がありました。


要は、コミュニケーションに必要な言語能力がうまく発揮できてなかった、ということですね!
そりゃ「変わった子」て思われるわ〜


で、みくさんに処方された遺伝子コードFOXP2を唱えまくっていたら(FOXP2の還元!とヒマなときにずっと呪文のように頭の中で呟くのです)…


あれ、書きたいことがスルスルと書けるようになってる!


以前は、「文章を書く」となったら頭がイターイ!書くことない〜どうしよう⁉︎となって無理矢理書いてる時もあったのですが、今はそれがまったくありません。


自然と書きたいことが湧いてきて、一応心に「これって今書きたいこと?」と確認してYES!と返ってきたら、勢いそのままにだーっと書き上げています。


心がもうその遺伝子コードは唱えなくっていいよ!と言ってくれてから、日に日に「言葉に関すること」がスムーズになっていってます。


遺伝子コードってすごい!
定着する(インストール)まではちょっと時間がかかるかもしれませんが、ヒマな時に唱えまくっていたら大きな効果が出てきました。


自分に合う遺伝子コードを探すのがちょっと大変かもしれませんが、心に手伝ってもらったらかなり探しやすくなると思います。


ぜひ、お試しあれ〜



心にきく個人カウンセリング
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こんにちは〜
心理カウンセラーYUKIEです。


昨日は、大阪は枚方公園で(あのひらパーがある駅です)ワークショップを開催してまいりました!


今回はマンツーマンでしたので、のんびりまったりみっちりさせていただきましたよ^_^


遠路はるばるなんと名古屋から(!)おいでくださいました!感激〜!ありがとうございました。


ワークショップの開催は2回目ですが、どんな人でも心の声をきくことができるということに毎回感動してしまいます!


ワークショップ中に何度かお話しするのですが、「心にきく」は才能ではありません。誰でもできます。


「心にきく」を始めた頃は、ついきくことを忘れちゃいがちになりますから、少し意識してなんでも心にきいてもらって、習慣として定着させていただくと、心との繋がりを強くすることができると思います。


また、ききっぱなしではなく心の声に従って行動に移していただくと、繋がりが強くなるだけでなく、現実世界がだんだん自分の過ごしやすいように変わってきます。


ぜひ、実践してみてくださいね!


12月のワークショップと心にきくカウンセリングの開催予定は下記に記載しておりますので、気になってらっしゃる方はご覧ください。


さて〜


今週の月曜日にリベレスタ・みくさんのFAP療法によるトラウマ治療を初めて受けました(その前の週に初回面接・生育歴などの聞き取りを完了しています)。


記録するためにも、受けた後の経過についてちょっとまとめてみようかと思います。


・面接時にみくさんが言われた通り、睡眠が乱れがちになりました。やたら眠い。といっても日常生活に支障があるレベルではなく、起きて行動しようと思えばできる。
ただ、リラックスして過ごしているとすぐ寝そうになっちゃう。で、寝るとかなりぐっすり深い睡眠になっています。


・上記に関連していると思うのですが、普段よりガッツリ夢を見ます。色付き。夢の中でめちゃくちゃ動いています。起きた後もしばらくは鮮明に夢の内容を覚えています(起きて普段のことをしているとさすがに忘れてきちゃいますが)。
内容は今のところ、家族が出てくる夢ばかりです。トラウマに関連してるのかな?


・胃の入り口付近が痛い(胃もたれ的な痛さ、重さ)。治療終了後からずーっと出てきてて、今日の朝におさまってきました。痛い間は、げっぷもちょこちょこ出てました(-.-;)
しかし!痛いんですが、お腹はしっかり減りました…(^◇^;)なので、いつもよりやや量は減ったものの、ご飯はわりと普通に食べれました。


自覚症状としてはこんなところでしょうか…




鮮明な夢はおそらく無意識さんが記憶を整理してくれてるのではないかと思います。


胃の痛みは、心にきいたところトラウマに関連してるっぽいです。とりあえず今日はマシになってきましたから、ご飯はちゃんと食べれそうです!(お腹すいた〜)


次は来週の月曜日にまた治療受けます。
どんな風になるのでしょう…ずっとワクテカしてます!


受けてみて実感したのは、FAPはほんとに無駄のない華麗な心理療法です!(みくさん、かっこいい〜!)
クライアントとしては、リラックスしてカウンセラーの声を聞いているだけでいいので、身体的にも精神的にもまったく負担がありません。


とってもオススメです。


受けようか悩んでらっしゃるなら、試しに1回受けてみる…というのもアリだと思います。


いつかあたしもできるようになったらな…と妄想。


では今日はこのへんで〜
ちゃお〜


※各種イベントにお申し込みくださいました方には
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本当のあなたと対話しよう!心にきくワークショップ
※「心にきく」で、人に振り回されることなく、ありのままで生きられるようになる!
支配のメカニズム・構図や、そこから脱却して自由になる方法、「心にきく」のコツをマニアックにお伝えします!

・12/23(金・祝)13:30〜16:30(残4名)

料 金:20,000円
定 員:4名
場 所:京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)

お申し込みはこちらからどうぞ!

⭐︎ワークショップについてはこちらの記事をご覧ください♪ 



心にきく個人カウンセリング
※自分の「心」にきいて、本当は何をしたいのか、本来の自分はどういう姿なのか、どうしたら自分にかかっている暗示を解いて自由になっていくのかを探っていくカウンセリングです。
ご自分で心にききにくい場合は、一緒にきいていきますのでご安心ください。

・12/18(日)※各1名
    13:30〜14:30
    14:45〜15:45

料 金:60分/12,000円
場 所:京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)

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みなさん、こんにちは。
心理カウンセラーYUKIEです。
ちょっと久しぶりの更新になってしまいました。


先週の木曜日から日曜日まで、乗馬の競技会に行っておりました(^^)
もうすっかり冬の気温ですね〜早朝から馬の世話やらしてると体の芯まで冷えてくるぐらい寒かったです。



4日間、朝が早いのと寒いのだけがツラかったですが!馬たちと密に過ごせてとても楽しかったです。
ちょっとは仲良くなれたかな…?


さて、実は少し前からリベレスタ・みくさんのFAP療法によるトラウマ治療を受けています。


最初に「トラウマ治療」って聞いた時は、「でもそんなたいそうな体験ってあたしはしてないしなぁ〜面白そうだけど」ぐらいにしか思ってなかったんですが、せっかくなので心にきいてみたら、「受けに行ってきなよ〜」と激オススメされたので受けることにしたのです。


もう一つの受ける動機としては、「邪魔がガンガン入る上に、入っちゃうとしつこくてなかなか取れない」という状況がマシになってくれればな〜というのもあります。


これがなかなか面倒でして、ずーっと入ってた支配がちょっと緩んだところを見計らって心にきくという感じで、思ったところで心にきけないことがあるのがちょっと不満でした。


みくさんのホームページをみると、治療していくと、もっと心との繋がりが深くなるとのこと…
ぜひそうしたい!と思ったので、すぐに申し込んじゃったのです。


初回は面談のみ(治療は次回より)で、生まれた時から成人までの間に起きたことや家族のことについてお話ししました。


人に自分のことについて整理しながら話していくと、
「あたしの人生って、けっこうユニークだよね〜」と妙な(⁉︎)ことに気づきました(-.-;)(小さい頃に死にかけてたり…そういや死にかけたな!と今さらながら思い出してました)


普段、小さい頃など遠い過去のことについてはあまり思い出したりすることはないので、「それを思い出し、かつ、人に伝える」ことが無意識さんに作用したのか、初回面談が終わってから、心にきくことが少しやりやすくなりました。


邪魔が入っても、面談前と比べると取りやすくなった感じ…!心からの答えもききやすい感じ…!まだ治療はしてないのに!


あと、数日間鮮明な夢を見ました。朝起きてもしばらくは覚えてるくらいの。
無意識さんが寝てる間にいろいろと、整えてくれてるんだと思います。


すぐに反応が出たのが面白かったです。次の治療を指折り数えて楽しみにしちゃうくらい!


で、今日がその治療開始日でした。


さっき受けたところなのでこれからどんな反応が出てくるかはまだわかりませんが、なにより「すごーい!おもしろーい!」の連発で、「治療」のしんどさ、苦しさがまったくない楽しいカウンセリングでした。


自分で心にきいてカウンセリングに参加する、というのも驚きでした。


普通の治療は、お医者さんが「この治療方針で」と言ったらなかなか異論があっても口に出すのが難しいこともありますが、FAPは自分の心にきくので、納得度も高いしそれが効いちゃう!からオススメです。


これは、ぜひ、体験してほしいです!
体験するのが一番わかりやすいです。


大きな悩みがあるわけじゃないけど、なんか生きづらい、なんか苦しいって人には合うんじゃないかと思います。

※みくさんのこの記事がわかりやすいです!ぜひ併せて読んでみてください^ ^


あたしもやってみたいなぁ^_^
次にセミナー案内出たら行こうかな!(お、心も賛成してくれてる)


また来週の面談が待ちきれない〜!



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・11/30(水)13:30〜16:30(残3名)
※当日参加OKです。(その場合、受講料は現金払いでも可)

料 金:20,000円
定 員:4名
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