すべては無意識とともに

私たちを常に助けてくれる無意識と対話ができる心理学メソッド「心にきく」を自ら実践しつつ、それを利用した心理カウンセリングを行っています。

カテゴリ: カウンセリング

こんにちは。
カウンセラー神野ゆきえです。

前回の記事でFAP初級バージョンのモニターさんを募集させていただいておりますが、興味はあるけれどFAPってどういうものか、初級バージョンはどういうことをするのかといったことをお知りになりたい方のために、さらに詳しく今回はFAP療法について綴りたいと思います。


FAP療法とは

FAPは大嶋信頼氏らによって、2001年に治療体系ができあがった新しい心理療法です。PTSDの諸症状の治療のために開発されました。
またPTSDだけでなく、パニック障害・対人緊張・強迫性障害・抑うつ感・恐怖心・漠然とした不安感・各種依存症など幅広い問題に対して劇的な効果を示します。


特徴としては、

・従来のトラウマ治療法に比べて短期間で回復することができる。よってクライアントおよびカウンセラーの心理的・身体的な負担があまりない。

・トラウマとなった体験を思い出す必要がないので、治療に辛さがない。

・脳のミラーシステムを通じた「共感」による治療法。


トラウマの影響がどれくらいあるかや治療を受ける間隔にもよりますが、だいたい3ヶ月〜6ヶ月でトラウマから回復することができます。
従来の暴露療法などに比べると驚異的なスピードで回復できますので、すぐに苦しみから解放され人生を楽しく過ごせるようになります。


一度で劇的に変化するというよりは、玉ねぎの皮を剥くように段階的に回復していきますので、複数回受けていただくことを推奨しています。


※PTSDとは

死に直面するようなショックな体験によって記憶が適切に脳内で処理されないことが原因となって起きる症状であると考えられている。

PTSDになると、脳の緊張が下がらず疲弊して睡眠がうまく取れずうつ状態になったり、ショックな体験は過去のことなのにそれが再び現実に起きている感覚になってしまうフラッシュバックが襲ってくるようになる。

そうすると常に不安感や「今ここ」にない感覚、心配事が頭から離れない、健全な自己肯定感を持てない、自分の感覚がわからないなど、「普通に生きること」が難しくなり生きづらさを抱えてしまいます。


FAPの効果

・PTSD、トラウマからの速やかな回復
・パニック障害、対人緊張、強迫性障害、抑うつ感、恐怖心、漠然とした不安感
・適切な自己主張ができるようになる、自分の能力を発揮できるようになる、自分の感覚を取り戻せることができるのでやりたいことが自然とわかるようになる…など


FAP初級バージョンの治療方法・治療回数について

脳のミラーシステムによって、クライアントに適した治療パターンをカウンセラーが選択します。
クライアントはカウンセラーが指示した通りに指を押さえていただければ、それでトラウマ治療は進行していきます。

回数ですが、先にも述べた通り一度で劇的な変化が起きることもありますが、ほとんどは段階的な回復を示します。
よって、こちらから強制することはありませんが、複数回受けていただくことが根本的な治療に繋がります。


今回はFAP療法初級バージョンの内容についてご紹介させていただきました。
モニターさんは現在募集中ですので、FAPを一度試してみたいという方は、ぜひご検討くださいませ。


ご提供中のメニュー一覧
FAP初級バージョンモニター→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/25830870.html

心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html

※お申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。 
※「心にきく」に関する疑問・質問がございましたら上記メールアドレスまでお送りくださいませ。ただし、ブログに内容を掲載いたしますので、その旨ご了承いただきますようお願いいたします。(個人を特定できないように編集させていただきます。)



ホームページはこちらから→http://cocoro-with.strikingly.com
※個人カウンセリングについてのご案内をしています。

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こんにちは。


「スパルタバージョン心にきくマンツーマンレッスン」を何度か実施させていただいておりますが(レッスンについてはこちら→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html)、本当にみんなきけるんだ〜なんでみんなきけるかわかんないけど、無意識さんって私たちのことをいつも助けてくれてるんだ!と実感しています。


心は控えめかもしれないけどでも確実に私たちの方に向かって手を伸ばし続け、私たちがその手を握るのをずっと待ってくれています。


私たちが手を握っても握らなくても心は助けてくれますが、二人三脚で歩んでいったほうがより楽に生きてゆけますので私は「心にきく」をオススメしています。


心の声って本当に誰にでもきけるんです。
才能とか資質とかに左右されることはありません。単純に「慣れ・習慣」にするかどうかです。


レッスンの最初には「全然きけなくて困っているんです。いつも問いかけてもモヤモヤとした感覚しかなくて…」とおっしゃっておられたのが、だんだんと「あっ今のは心の声かも…」と変化してきて、最後の方になると「今のは邪魔っぽい…あ〜こっちが心の声だ!」とその違いを判別できるようになっています。
「邪魔を認識する」だけでも心に繋がりやすくなるんですよ〜


さて。
「全然心の声がきけない、いつも無言で…」とおっしゃられる方が多いですが、その要因はさまざまです。
邪魔が入ってたり、実はきこえているのに気づかなかったり。


邪魔が入っている場合は、入っている時とそうでない時をそれぞれ体感していただくことによって、区別できるようになっていきます。


意外とあるのが、心の声が実はきこえているのに、意識や期待、思い込みが押さえつけてしまっていたりすることです。
本当にききたいことは「こうあって欲しい」という期待が入りやすいため、ききづらくなってしまうことがあります。


こんな時の対処法!
周りの人に「心にきく」のやり方を伝えて、その人と一緒にきく!というのが一つの方法です。
他人にしてもらうと、思い込みもないし期待もないし邪魔もそんなにきつくなく、ききやすいのでおすすめです。


周りにこういうことを話せる人がいない!でもこの悩みをどうにかしたい!という方は、カウンセリングも行ってますのでご利用いただければと思います。(宣伝(笑)http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html


マンツーマンレッスンでは、「心の声がきこえて、邪魔が入ってきた時はそれを認識し排除することができる。心の声と邪魔の声を区別することができる」ことをゴールとして設定しています。
これができるようになればあとは日常生活で「心にきく」を実践していくだけで、どんどん自由になっていっちゃいます。


なお、心の声がききづらいということはあるかもしれませんが、きけない!ということはありませんのでご安心を。
誰にでも心はあるし、常に助けてくれるし、そばにずっといてくれています。


そんな心・無意識の声をもっとこの意識世界に広げていきたいと思っています。


なぜなら。
とっても優しくて心地いいから。私はここにいたい。


ご提供中のメニュー一覧
心にきく個人カウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html

スパルタバージョン心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html

無意識リーディングセッション→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/19525529.html

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こんにちは。


おかげさまでとっても楽しくカウンセリングをさせていただいております。
いつもカウンセリングを終えて思うのは、「人ってこんなに美しいんだな」ということ。


カウンセリング中にたくさんご自身で心と対話していただいて心と繋がりが深まっていくごとに、最初は辛そうだったお声がだんだんと朗らかになっていく。
胸にあった重たい詰まりのようなものがスーっと消えていく。


邪魔がたくさん入って心となかなか話せなかった方が、次第に心の声をきけるようになって軽やかな雰囲気に変わっていく。


そしてその方の本来の心の輝きが見えてくる…
優しい光、眩しいくらいの光、力強い光…いろいろな光がありますが、どれも本当に美しい。


ちょっと自分じゃないものに覆われて見えづらくなっていただけで、輝きが失われていたわけではないんです。


その覆いを取るために、クライアントさんの美しい意図があって(「自分自身に戻りたい」)、クライアントさんと私の無意識さんの美しい働きがあって、その協働作業をいつもすぐそばで見せてもらえる私は、ただただ感動するしかありません。


そして、みなさんいったん自由へ向かうためのエンジンがかかると、変化がとっても早い!
私はそれを「いってらっしゃ〜い!」と眩しく見つめます。


どんどん先を越されて私はほっていかれちゃうかも!
心「かもしれないね!」
それもまたよし!

 

※自由になりたい人のためのセッション「心にきくカウンセリング」実施中☆詳細は下記。

※自分を知りたい人のためのレッスン「スパルタバージョン心にきくマンツーマンレッスン」実施中☆詳細は下記。


心にきく個人カウンセリング

私たちをベストな方向へ連れていってくれる心=無意識さんに助けてもらう心理療法「心にきく」。

この「心にきく」メソッドを使った心理カウンセリングを実施しています。
 ※今、悩んでいることについて、心にどうしたらいいのかをひたすらきいていきます。また、明確なお悩みがなくても生きづらさを感じられているのであれば、本当は何をしたいのか、本来の自分はどういう姿なのか、どうしたら自分にかかっている暗示を解いて自由になっていくのかを探っていくこともできます。

すぐに楽になりたい!という方にもオススメ。
なお、ご自分で心にききにくい場合はカウンセラーが一緒にきいていきますのでご安心ください。
※詳細はこちらから→
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html
※お申し込みはこちらから→https://tayori.com/form/01fa8e5fdf3b2f2cd9728b6c20a2a7e6bc945bc9

実施日時:火・土・日・祝日 10:00〜17:00
料 金:60分/18,000円、90分/26,000円
実施方法:対面面接・通信面接(Skypeもしくは電話)
場 所:
・対面面接
京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)
・通信面接
Skypeもしくは電話
※Skypeは通信環境にご注意ください。通信トラブルによる責任は負えません。
※電話の場合、通話料はクライアント様のご負担となります。ご了承ください。

※お申し込みはこちらから→https://tayori.com/form/01fa8e5fdf3b2f2cd9728b6c20a2a7e6bc945bc9


スパルタバージョン心にきくマンツーマンレッスン
一人で「心にきく」をちゃんとできるようになるマンツーマンレッスンです。「きけない!できない!」と思ってしまう原因を突き止め排除し、心としっかり繋がることができていきます。
ガッツリ心と対話を重ねていただきますので、「心」の声をそうでないものと区別できるようになり、邪魔が入ってもすぐに心と繋がり直せるようになります。
※詳細はこちらから→
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html
※お客様のご感想はこちらから→
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/17533285.html
※お申し込みはこちらから→
https://tayori.com/form/01fa8e5fdf3b2f2cd9728b6c20a2a7e6bc945bc9

実施日時:火・土・日・祝日 10:00〜17:00
料 金:60分/18,000円、90分/26,000円
実施方法:対面・通信(Skypeもしくは電話)
場 所:
・対面面接
京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)
・通信面接
Skypeもしくは電話
※Skypeは通信環境にご注意ください。通信トラブルによる責任は負えません。
※電話の場合、通話料はクライアント様のご負担となります。ご了承ください。
※お申し込みはこちらから→
https://tayori.com/form/01fa8e5fdf3b2f2cd9728b6c20a2a7e6bc945bc9

※カウンセリングをお申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。 
また、「心にきく」に関する疑問・質問がございましたら上記メールアドレスまでお送りくださいませ。ただし、ブログに内容を掲載いたしますので、その旨ご了承いただきますようお願いいたします。(個人を特定できないように編集させていただきます。)


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こんにちは!


今日はクリスマスイブですね〜
街がキラキラしてにぎやかな雰囲気になっているので、それを見ているだけで楽しい気分になっちゃいます。(ミラーニューロンのおかげかな?)


さて、前回の記事でお知らせいたしておりましたが、ホームページをリニューアルいたしました!


新しいホームページはこちらからどうぞ〜


頭でどうしようかな〜といろいろ悩んでいましたが結論が出ないので、心にきいて作りあげました。


作りあげるというほど、作業の多いデザインではないですけどね…!
シンプルなのがいい、ということで今の形で落ち着きました。
前のバージョンは心的には「ちょいイマイチになってきた〜」とのことでしたので。


そのほか、ブログもちょこちょこ手を入れて改変しています。
いろいろ見てみてくださいね。


さて、ホームページやブログでもお伝えしています通り、当カウンセリングルームでは「心にきく心理カウンセリング」を専門に実施しています。


対面面接だけでなく、通信面接(Skype・電話)も行なっていますので遠方の方でもお受けいただけます。


常に私たちを助けてくれる心(無意識さん)に相談をして、より楽に自分らしく生きられるように背中を押してもらうカウンセリングです。


カウンセラーの主観が入りませんので、クライアントに最適なアドバイスをお伝えすることができます。


人や環境に振り回されることに疲れた方や本当にやりたいことを知りたい方にはぴったりのカウンセリングです。


現在のところ、受付時間は火・土・日・祝日の10:00〜17:00に設定しています。
お申し込みはこちらからお願いします。


年末年始でもお受けできる日時がありますので、まずはお問い合わせください〜


では、よいクリスマスイブをお過ごしください〜
ちゃお〜




※カウンセリングをお申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。 


心にきく個人カウンセリング
※今、悩んでいることについて、心にどうしたらいいのかをひたすらきいていきます。また、明確なお悩みがなくても生きづらさを感じられているのであれば、本当は何をしたいのか、本来の自分はどういう姿なのか、どうしたら自分にかかっている暗示を解いて自由になっていくのかを探っていくこともできます。
すぐに楽になりたい!という方にもオススメ。
なお、ご自分で心にききにくい場合はカウンセラーが一緒にきいていきますのでご安心ください。
※年末年始も受付しております!12月31日、1月2日・3日 10:00〜17:00(通信面接のみ)

実施日時:火・土・日・祝日  10:00〜17:00
料 金:60分/18,000円、90分/26,000円
実施方法:対面面接・通信面接(Skypeもしくは電話)
場 所:
対面面接
京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)

通信面接
Skypeもしくは電話
※Skypeは通信環境にご注意ください。通信トラブルによる責任は負えません。
※電話の場合、通話料はクライアント様のご負担となります。ご了承ください。

お申し込みはこちらから! 




ホームページはこちらから→http://cocoro-with.strikingly.com
※個人カウンセリングについてのご案内をしています。

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こんにちは。


このたび、ご提供するサービスを「心にきく心理カウンセリング」のみに絞ることにいたしました。


「心にきく」を学ぶことができる「心にきくワークショップ」はリクエストがあれば開催いたしますが、基本的にはサービスとしてはなくなります。


新しいカウンセリングメニューは下記の通りです。

ホームページにつきましては近日中にご案内いたしますので、よろしくお願いいたします。


単発のイベントは、その都度心にきいて面白い企画があれば開催していきたいと思います。


これからもどうぞよろしくお願いいたします。



さて、なぜここでリニューアルするのかというと…


「心がそういったから!」…です!


なかなか頼もしい私の専属コンサルタントさんです^_^


一般常識でいくと「怪しすぎてそんなやり方ありえない!」と思われるでしょう。


しかし、「心にきく」を実践してそろそろ1年。
たくさんのやりとりを心としてきて、ますます心への信頼は増すばかりです。


心の声をきいて「本当にそんなことで大丈夫?」と、正直なところ思うこともたびたびありましたが、その疑いと同じくらい「あ〜だからか!」という納得もたくさんくれました。


これからも心と二人三脚でいきたいと思います。


よろしくお願いしま〜す!



 
※各種イベントへお申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.com よりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。 


心にきく個人カウンセリング
※今、悩んでいることについて、心にどうしたらいいのかをひたすらきいていきます。また、明確なお悩みがなくても生きづらさを感じられているのであれば、本当は何をしたいのか、本来の自分はどういう姿なのか、どうしたら自分にかかっている暗示を解いて自由になっていくのかを探っていくこともできます。
すぐに楽になりたい!という方にもオススメ。
なお、ご自分で心にききにくい場合はカウンセラーが一緒にきいていきますのでご安心ください。
※年末年始も受付しております!12月31日、1月2日・3日 10:00〜17:00(通信面接のみ)

受付時間:火・土・日・祝日  10:00〜17:00
料 金:60分/18,000円、90分/26,000円
支払方法:現金もしくは銀行振込
実施方法:対面面接・通信面接(Skypeもしくは電話)
場 所:
対面面接
京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)

通信面接
Skypeもしくは電話
※Skypeは通信環境にご注意ください。通信トラブルによる責任は負えません。
※電話の場合、通話料はクライアント様のご負担となります。ご了承ください。

お申し込みはこちらからどうぞ!



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