すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

カテゴリ: カウンセリング

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/


今日の朝、のんびりご飯を食べていたら急に将来に対する不安感が。


「自分の未来はお先真っくら!」という足元が揺らぐような感覚が出てきます。


この不安感に注意を向けて「この自分の将来が不安っていう気持ちはどこからきているんだろう」と探ってみると24歳の頃の自分が出てきます。


本来ならばもっと幼少期の自分が出てきてもいいはずなんですが、幼少期の自分にはすでに呪文をいくつか唱えてもらっているし、思い返してみるとこの頃は確かにいろいろあってしんどかったよな〜と気づきます。


24歳の自分の表情を見てみると、なんだか生気のない顔。
「もうね、しんどいのよ!」と現在の私に向かって訴えます。


じゃあ、ということで「そのしんどいという気持ちを感じたまま、体の感覚に注意を向けていただけますか?」と24歳の私にお願いします。
すると頭の中に暗黒が広がっているような重ーい感覚が。


そうそう、この時の私っていつも不安まみれだったし実際に嫌なこともよく起こっていたから、人生に対してなんの希望も持てていなかったんです。
そりゃ厭世的にもなって、生きているのが辛くなりますよね。


その頭の重さを24歳の私とともに現在の私も感じながら、どの呪文を唱えていただくと楽になるか検索します。


ど・れ・が・い・い・か・な〜…
ありました!
「この言葉を7回唱えてもらえますか?」


だるそうな表情をこちらに向けたまま、24歳の私は「なんで?」と尋ねてきます。
「そのしんどい気持ちが楽になるから、ま、騙されたと思ってとりあえず唱えてみてよ!」と私は再度お願いします。


ちょっとしぶしぶですが、24歳の私はお伝えした呪文をちゃんと唱えてくださいます。
7回唱えてくださったのを確認して、「どうですか?」と尋ねます。


「すごくいい!なにこれ!」とお褒めの言葉を24歳の私はくださいます。
表情を見てみると、満面の笑顔。
それと同時に私の不安感もスッと消えています。


よかった!
そのまま観察していると、いつも人の目を気にして人の期待に頑張って応えようとしていた私が、なんだかずうずうしく自分のやりたいように自己主張している姿に変化しています。


いつも「人の期待に沿わなければ愛されない!」って思ってたもんね!


「それは幻想!私には必要ない!って感じてくれたんだ!」と、その変化をワクワクしながら見つめる現在の私。


「私は私のまま生きていれば、それで充分愛されるんだ!」
今までの思い込みから解き放たれて自由に生きる24歳の私を、私は豊かな気持ちで眺めていました。




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「たくさんの人をトラウマや生きづらさから解放し、癒すことができる治療者になるために必要なことは何かな?」と無意識さんに聞いたら、「自分自身がいかに癒されているかが大事」と答えが返ってきました。


自分が空っぽでクライアントさんに向き合えば、意識がクライアントさんを「この人はこういう人!」と決めつけることもなくその人の中に無限の可能性を見いだすことができます。


悪夢の中で酔わされているクライアントさんの脳の電気発射に私の脳が反応しなければ、私がその悪夢に引きずり込まれることなく冷静にクライアントさんの本来の姿の美しさを見続けることができ、かつ、クライアントさんもその悪夢からだんだんと醒めていくことができます。


なるほどね!
自分が心配や不安まみれだとそれがクライアントさんに伝わって発作の電気発射を誘発してしまいますし、いったん発作が始まってしまうとなかなか収まらず、むしろお互いに刺激しあってエスカレートして悪夢が深くなってしまいます。
そうなると治療どころではなくなってしまいますね〜


だから、治療者は常にクライアントさんの中にある美しさを見つめ続けられる状態でいなければならないのです。
常に癒されていなければなりません。


そのためにできることは?
いろいろ方法はあると思いますが私の場合、

・温泉にゆっくり浸かる。
・馬に癒される。
・自分(あるいは他のカウンセラー)によるFAP療法(支配のカット・過去を変える・遺伝子コード)で、定期的に治療する。
・美味しいものを食べる。

がメインでしょうか。


どれも効果はありますが、特にFAPは結果が出てくるのが早いので重宝しています。
自分でこれかな〜?と思った遺伝子コードを唱えまくって過去の自分に呪文を唱えてもらうと、どんどん楽になっていきます。
3日に1回支配を切る治療も自分でしているので、そのたびに頭が空っぽになっていっています。


けっこういい感じに考えない時間が増えている気がします。
もっと楽になって「アホセラピー!」ができるようになりたいな〜
とりあえず頑張って遺伝子コードを唱えてみたいと思います!




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この記事(http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/27372821.html)の最後の方に、大嶋信頼先生に「お金をがっつり稼ぎたい〜」というテーマで今年から新しく加わった「過去を変える」をデモでやっていただいたと書いておりますが…
なぜだかそれ以来、このブログへの訪問者数とPVが増えておりますですよ!
(大嶋先生、ありがとうございます!)


ブログを今のところスムーズにほぼ毎日更新できているからかな?
前はブログで何を書こうか、うーん…と悩んでやっとこさ絞り出すように書き上げていたのですが、無意識さんが「これについて書けば〜?」とテーマを提案してくださるので、スラスラ書けるようになっちゃってます。


ちなみに「過去を変える」ってどういうことをする療法なのかというと、治療したい症状が出始めた時点の過去の自分にそれを解消する暗示を唱えてもらって今の自分を根底から変えちゃおう!という内容です。
従来のFAP療法では根底からの変化が感じられないケースもあったようなのですが、どうしたらそういう人でも変われるのかということを大嶋先生が研究した結果生まれた療法で、今年からFAP上級に追加されています。


あっ、そういえば、ブログをもっと気軽に書けるようになりたい!と思って、これも「過去を変える」療法でセミナー参加者の方に治療してもらったんでした。(参加者同士で練習のためお互いに実践するのです)
2歳の自分に「お金持ちになる呪文」をずっと唱えてもらっています。
それが効いて、効果が芽吹いてきてるのかもしれません。
文章の構成がどうとか言葉のニュアンスがどうとか考えすぎずに、どちらかというと無意識に近い状態で書いています。
文章を書くことは意識を働かせた方がうまく書けるような気がしますが、私の場合はトランス状態で自動書記のようにつらつらと進めたほうが合っているようです。
意識を働かせてしまうと、文法とか構成とか枠組みのほうにばかり注意が向いちゃって中身が薄くなっちゃう気がするんですよね。


あの時治療してくださった方、ありがとうございます!
たった1週間ほどでこんなに効果が出るとは!
鼻歌を歌いながらもっと気楽にブログが書けたら!というのが私の理想だったのですが、今日無意識さんに「『過去変える療法』について書いてみて〜」とテーマがきた瞬間に、あっ私最近ブログを書くことに全然抵抗がなくなってるな!と初めて気づきました。


変化って自分ではなかなかわからないって、それは確かだなって思います。
あまりにも自然に新しい自分にシフトチェンジしているから、何かきっかけがないと本当にわからないんです。
根底から変わるって…面白いけど、あまりにも変わっちゃうのでちょっと怖さすら覚えます。
また一週間経つと、今の自分では想像もつかない違う自分になってるのかもしれません。


それにしても…
従来のFAP療法も効果が出るのは早かったですが、「過去を変える」療法は本当にすごく変化が早いです。
気になる症状(人前で話す時に極度に緊張してしまう、自信がない、いつも不安を感じる)をガラっと変えてくれますし、過去の自分が唱えててくれるので現在の自分が頑張って暗示を唱える必要がない(バックグラウンドで作業してくれている)ので、「唱え忘れてた!」ということがないのでとっても楽チンです。


私のカウンセリングでもさっそくクライアントさんに体験していただいています。
これからどういう風にみなさん変化していかれるのか、とっても楽しみです。



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前回の記事でFAP初級バージョンのモニターさんを募集させていただいておりますが、興味はあるけれどFAPってどういうものか、初級バージョンはどういうことをするのかといったことをお知りになりたい方のために、さらに詳しく今回はFAP療法について綴りたいと思います。


FAP療法とは

FAPは大嶋信頼氏らによって、2001年に治療体系ができあがった新しい心理療法です。PTSDの諸症状の治療のために開発されました。
またPTSDだけでなく、パニック障害・対人緊張・強迫性障害・抑うつ感・恐怖心・漠然とした不安感・各種依存症など幅広い問題に対して劇的な効果を示します。


特徴としては、

・従来のトラウマ治療法に比べて短期間で回復することができる。よってクライアントおよびカウンセラーの心理的・身体的な負担があまりない。

・トラウマとなった体験を思い出す必要がないので、治療に辛さがない。

・脳のミラーシステムを通じた「共感」による治療法。


トラウマの影響がどれくらいあるかや治療を受ける間隔にもよりますが、だいたい3ヶ月〜6ヶ月でトラウマから回復することができます。
従来の暴露療法などに比べると驚異的なスピードで回復できますので、すぐに苦しみから解放され人生を楽しく過ごせるようになります。


一度で劇的に変化するというよりは、玉ねぎの皮を剥くように段階的に回復していきますので、複数回受けていただくことを推奨しています。


※PTSDとは

死に直面するようなショックな体験によって記憶が適切に脳内で処理されないことが原因となって起きる症状であると考えられている。

PTSDになると、脳の緊張が下がらず疲弊して睡眠がうまく取れずうつ状態になったり、ショックな体験は過去のことなのにそれが再び現実に起きている感覚になってしまうフラッシュバックが襲ってくるようになる。

そうすると常に不安感や「今ここ」にない感覚、心配事が頭から離れない、健全な自己肯定感を持てない、自分の感覚がわからないなど、「普通に生きること」が難しくなり生きづらさを抱えてしまいます。


FAPの効果

・PTSD、トラウマからの速やかな回復
・パニック障害、対人緊張、強迫性障害、抑うつ感、恐怖心、漠然とした不安感
・適切な自己主張ができるようになる、自分の能力を発揮できるようになる、自分の感覚を取り戻せることができるのでやりたいことが自然とわかるようになる…など


FAP初級バージョンの治療方法・治療回数について

脳のミラーシステムによって、クライアントに適した治療パターンをカウンセラーが選択します。
クライアントはカウンセラーが指示した通りに指を押さえていただければ、それでトラウマ治療は進行していきます。

回数ですが、先にも述べた通り一度で劇的な変化が起きることもありますが、ほとんどは段階的な回復を示します。
よって、こちらから強制することはありませんが、複数回受けていただくことが根本的な治療に繋がります。


今回はFAP療法初級バージョンの内容についてご紹介させていただきました。
モニターさんは現在募集中ですので、FAPを一度試してみたいという方は、ぜひご検討くださいませ。


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こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。


「スパルタバージョン心にきくマンツーマンレッスン」を何度か実施させていただいておりますが(レッスンについてはこちら→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html)、本当にみんなきけるんだ〜なんでみんなきけるかわかんないけど、無意識さんって私たちのことをいつも助けてくれてるんだ!と実感しています。


心は控えめかもしれないけどでも確実に私たちの方に向かって手を伸ばし続け、私たちがその手を握るのをずっと待ってくれています。


私たちが手を握っても握らなくても心は助けてくれますが、二人三脚で歩んでいったほうがより楽に生きてゆけますので私は「心にきく」をオススメしています。


心の声って本当に誰にでもきけるんです。
才能とか資質とかに左右されることはありません。単純に「慣れ・習慣」にするかどうかです。


レッスンの最初には「全然きけなくて困っているんです。いつも問いかけてもモヤモヤとした感覚しかなくて…」とおっしゃっておられたのが、だんだんと「あっ今のは心の声かも…」と変化してきて、最後の方になると「今のは邪魔っぽい…あ〜こっちが心の声だ!」とその違いを判別できるようになっています。
「邪魔を認識する」だけでも心に繋がりやすくなるんですよ〜


さて。
「全然心の声がきけない、いつも無言で…」とおっしゃられる方が多いですが、その要因はさまざまです。
邪魔が入ってたり、実はきこえているのに気づかなかったり。


邪魔が入っている場合は、入っている時とそうでない時をそれぞれ体感していただくことによって、区別できるようになっていきます。


意外とあるのが、心の声が実はきこえているのに、意識や期待、思い込みが押さえつけてしまっていたりすることです。
本当にききたいことは「こうあって欲しい」という期待が入りやすいため、ききづらくなってしまうことがあります。


こんな時の対処法!
周りの人に「心にきく」のやり方を伝えて、その人と一緒にきく!というのが一つの方法です。
他人にしてもらうと、思い込みもないし期待もないし邪魔もそんなにきつくなく、ききやすいのでおすすめです。


周りにこういうことを話せる人がいない!でもこの悩みをどうにかしたい!という方は、カウンセリングも行ってますのでご利用いただければと思います。(宣伝(笑)http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html


マンツーマンレッスンでは、「心の声がきこえて、邪魔が入ってきた時はそれを認識し排除することができる。心の声と邪魔の声を区別することができる」ことをゴールとして設定しています。
これができるようになればあとは日常生活で「心にきく」を実践していくだけで、どんどん自由になっていっちゃいます。


なお、心の声がききづらいということはあるかもしれませんが、きけない!ということはありませんのでご安心を。
誰にでも心はあるし、常に助けてくれるし、そばにずっといてくれています。


そんな心・無意識の声をもっとこの意識世界に広げていきたいと思っています。


なぜなら。
とっても優しくて心地いいから。私はここにいたい。


ご提供中のメニュー一覧
心にきく個人カウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html

スパルタバージョン心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html

無意識リーディングセッション→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/19525529.html

※お申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。 
また、「心にきく」に関する疑問・質問がございましたら上記メールアドレスまでお送りくださいませ。ただし、ブログに内容を掲載いたしますので、その旨ご了承いただきますようお願いいたします。(個人を特定できないように編集させていただきます。)


ホームページはこちらから→http://cocoro-with.strikingly.com
※個人カウンセリングについてのご案内をしています。

LINEブログはこちらから→http://lineblog.me/ladolcevita
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