すべては無意識とともに

私たちを常に助けてくれる無意識と対話ができる心理学メソッド「心にきく」を自ら実践しつつ、それを利用した心理カウンセリングを行っています。

カテゴリ: わたしのこと

こんにちは。
心にきくカウンセラーYUKIEです。


今日は珍しく乗馬のレッスンをお休みして、堺方面までお出かけです。
先日、以前の職場で親しくしていた方からお食事に誘ってもらったのでそのためです。
電車で大阪市内を経由して向かっています。


車窓からぼーっと外を眺めていると、働いていた時のことがなんとなく思い出されてきます。
あの時は自分は自力で頑張っていたつもりだったけど、それって本当はトラウマによってやらされていたことだったんだなーって思います。
「あの時の私」と思い浮かべてその感覚に浸ってみると、頭の中がまるで戦場のよう。当時はわかりませんでしたが、常に常に緊張状態でした。


自分の感覚や感情なんてまるでなくて、何につけても「他人が自分をどう思うか、評価するか」がすべての判断基準でした。


だから自分を生きられなかった。
だからたやすく支配され、みじめな気持ちにさせられていた。
だから何もかもが上手くいかなかった。


トラウマがある人間のことについて知識が増えていくにつれ、いかに自分が大変な状況を生き抜いてきたのかを改めて実感します。
そして、よく死ななかったなーって他人事のように思います。
不安と絶望がいつも隣にあって、崖っぷちを歩いているようなものでした。でもそんな状況に慣れっこになって、感覚が麻痺してその危うさがわからなくなっていました。


トラウマがあると自分の感覚や感情を感じることが難しくなります。
でもそのおかげで私は生きてこれました。すべてを受け取ってしまうと、壊れてしまうから。
うーん、でももう今の私には必要ないかな!って思います。ありがとう、さようなら!私は自立できるからもう大丈夫!


過去のことをこれだけ客観的に捉えられるようになったのは、それだけトラウマから回復しているということなのでしょう。
「自分中心」に帰ってきてるな〜って思うことがだんだんと増えてきています。
 


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こんにちは。
心にきくカウンセラーYUKIEです。


今日は日差しが強くて暑いぐらいの日でしたね!
少し前まで「寒い〜!」って言って薄手のセーターを着ていたのがウソのようです。
久しぶりに馬に乗ってて汗をかきましたー!汗をかくと「運動したな!」って実感します。


葉桜に姿を変えていく桜並木を見ながら、夕方過ぎに自宅に戻りました。
今はノンカフェインのコーヒーを飲みながらレンズ豆で作ったあんこを堪能しています。
さっぱりした甘さにしたいと思って、お砂糖とはちみつを豆の分量に対して3分の一にしたのですが、もうちょっと甘くしてもよかったかなー!
食べた後に口の中がベタベタしないのはいいんですけど。


今からこのあんこを使って月餅を作ります。


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こんにちは。
心にきくカウンセラーYUKIEです。


先日ぽっと空き時間がありましたので、近所にある以前から気になっていたインドネシア料理屋さんにランチへ行ってきました。
なかなかいけずじまいだったんですが、急に「よし!行こう」という気分になったので、今がチャンスとばかりに出かけて行きました。


我が家から徒歩で約10分ほど。
もうすぐ桜が咲くなぁーと思いながら歩いているとすぐに着きました!


店構えからしてアジアンな雰囲気が漂っています。私の好きな落ち着いた感じで、期待が高まります。


お店の名前は「Warung Seminyak」。
京阪香里園駅から徒歩で約15分くらいのところにお店があります。
すぐ近くに同志社香里中・高等学校がありますので、それを目印にされるとわかりやすいと思います。向かいにはミニストップもあります。


さっそくお店に入ります〜
ちょうどランチタイムに行きましたが、ラッキーなことにすぐに席に着けました。


ランチセットですが、たくさんあって本当に悩みました…まずは王道の「ナシゴレン」にするか、ちょっと珍しいものにするか…う〜ん、う〜ん…
究極的には全部食べたい!になっちゃったので、こういう時こそ!ということで心にきいてみることにしました。


最近の私の心は、口にするものについては「食べたいと思ったら食べたらいいんだよ〜」と言ってくれているので、あまり細々と「食べていいか?」ときいたりはしていません。
きかなくても、自分の体に不要なものは不思議と欲さないんですよね〜
なので、「何を食べたいか?」ときくのは久しぶりだったりします。


さてさて、心にきいてみた結果はこちらでした。


おいしそうだ〜
チキンと小松菜を炒めたものにネギとフライドオニオンがトッピングとして乗っかっています。それに隠れて見えませんが、半熟たまごも一緒に入っています。
澄んだスープが美味しそうですね!



これは今週のスペシャルランチから選びました。どうやらこの日は王道を行くよりも、ちょっと珍しいものを食べたかったみたいです( ̄∇ ̄)


ミー・ソトというネーミングでした。
ミーが麺、ソトがスープという意味のようで、つまり汁麺、ということみたいです。


インドネシア、また東南アジア料理ってスパイシーなイメージがあったんですが、このお料理はとっても優しい味でした。
スープはチキンスープだと思うんですが、濃すぎるわけでもなくあっさりしすぎでもなく、チキンの味がじわっと効いてて、飲んだ後のシメにぴったりな味でした!


外食すると一人前を食べきるのに苦労することも多いんですが、食べやすい味でしたので、気づいたらペロッと平らげてしまいました。


「インドネシア料理ならまずはナシゴレンあたりやろ〜」と思っていたんですが、ちょっと変化球なメニューを心にきいて食べてみて、こんな味もあるんだなぁと新しい発見ができてとても面白かったです。


もう一つ新しい発見といえば…バリコーヒー!
これがすごく美味しかったです。ランチセットにドリンクが付くんですが、これは迷わず頼んでしまいました〜
「バリ」と名称があるなら普通のコーヒーと違いがあるのかな?と好奇心で選びましたが、大正解〜


コーヒーの表面をよくよく見ていただくとわかると思いますが(うーむ、見えるかな?)、ちょっとツブツブと何かが浮いてますね〜
これ実はコーヒーの粉なんです。


バリのコーヒーは、カップに直接コーヒーの粉を入れてお湯を注いで粉が沈むまで待ってから飲む、というスタイルらしいのです。フィルターとか使わないんですね!洗い物が少なくて済むからいいかも…(笑)


もっと粉っぽいかなと思って飲んでみましたが、ちゃんと粉は下に沈んで普通のコーヒーと変わらず飲めました。
味は、酸味は少なく(ほぼないかも)深いコクがあって私の好きな味でとっても美味しかったー!酸味が強いコーヒー苦手なんですよ…なのでよけいにこの味が気に入りました。


このコーヒーはバリのものを使用されていて、日本で売っているコーヒーで同じように飲もうとしてもオーナーさん曰く「たぶんあまり美味しく飲めないよー」とのことでした。
そうなのね…ならまた飲みにこよう!


いろいろオーナーさんとお話ししていたら最後に嬉しいサプライズが!


デザートをサービスしてくださいました!きゃーびっくり!
実は頼もうかな〜と悩んだんですが、心にきくと「頼まなくていい」って言われ、「まぁ確かにお腹いっぱいになりすぎちゃうしなー」とも思ったからやめたんですね。


なんと!そういうことか!と、一人でニヤニヤしてました〜
心さん、なかなか面白いことをやってくれます。


揚げバナナがアツアツで、ちょっと溶けた冷たいアイスクリームと生クリームとよく絡んですごく大満足の味でした〜
衣がアイスと生クリームを吸ってじゅわっとなって、トロトロのバナナと一体となってすごく濃厚でクリーミーでした!
これは危険な食べ物ですよ…クセになっちゃいますー


また行こう。決定。
次は王道メニューを食べてみようかな〜レギュラーメニューもかなりたくさん種類があるので、どれにしようか悩む楽しみがあります。
ちょっと駅からは距離がありますが歩ける距離ではありますし、駐車場やバスもあるので気になる方はぜひ行ってみてください。


ここで美味しいご飯を食べながら何かイベントできたらいいな〜今のところ何も思いつかないけど( ´Д`)
こんなイベントやって欲しい!ってリクエストあったらください(丸投げ)


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こんにちは。
心にきくカウンセラーYUKIEです。


最近ほんとーにやりたくないことができなくなってしまいました。
いや、正確に言うとできなくはないんですけど、やろうとするとものすごーく体が重たくなります。足にたっくさんの重りをつけられてる感じ。気分もすごく落ち込んでしまいますし。


反対に、やりたいことは他人からすると大変そうに見えることでも私はとっても楽しくやっています。やりたいことに付随することなら、ちょっとしんどいことでもパパッとこなしちゃいます。


たとえば…朝に乗馬クラブに行って馬を運動させるんですが、クラブが家から距離があるため、すっごく早起きをしないといけないんですね。(4時50分には起きる)
さすがに最初の頃は体内時計がそうなっていなかったのでしんどかったですが、今はすっかり慣れてほぼ目覚ましと同時に起きれます。なんなら、行かない日もその時間に起きてしまうことも…
しかもあまり苦にならないんですね〜


お勤めをしていた頃は、あと5分〜あと5分〜を繰り返してやっと起きて、けっこうギリギリに職場に着くって生活だったのに…やりたいことをやるだけで人って変わっちゃうもんですね。


全体的にやりたいことをやってる時間の方が多いので、やりたくないことをするのがほんとに苦痛で…
前はよくこんな心身の状態で生きてたなって思います。そりゃうつ一歩手前にもなるわ〜


それでも、まだ私の中に頑張らなきゃ症候群が残っていました。
「ブログ書かなきゃ、アクセス数が落ちる!」「集客しなきゃ、稼げない!」「あたしがいなきゃ馬に乗る人がいないから行かなきゃ!ちょっとだるいけど…」
まぁ、「なきゃ」と付いてるってことは支配者さんからの邪魔なんですけどね。全部イリュージョンってわかってるんですけど、ついつい巻き込まれてしまう…


このあたりをもうちょっと解消したいな〜と思っています。
この気持ちが、焦りや不安をもっと呼び込んできてるので…


もっと素直に
やりたいことをやる。
やりたい時にやる。
休みたい時はあっさり休む。
をします。


ブログの更新もゆっくりになるかもしれません。
書きたいことが出てきた時に書く、というスタイルでやっていきたいと思います。



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こんにちは。
心にきく心理カウンセラーYUKIEです。


先日の混沌を抜けてから、落ち着いた気分で過ごしています。
高揚感もないし、落ち込みもないし。
常にフラット。普通。


たまに支配者さんがお金の不安を入れてくるけれど、それってイリュージョンだから!ってネタバレしちゃってるので、「またきたか」すら思わず。
「イリュージョンさよなら〜」って心に排除してもらってます。


そして…
私は今、転換点を迎えている気がしています。
もっと枠にとらわれずに自分の好きなように表現をしたらいいじゃない、してもいいんだよって心の声がきこえます。


本当は枠も檻もないんだけど、支配者さんによってあるように見せられていたようです。


もっとこうでなければいけない、こうあるべきだ、というワナ。
私はこのワナに昔からよくハマっていました。


本当はそういう人間ではないのに周りに無理に合わせようとして、違和感や窮屈さを感じながら枠に自分をはめ込んでしまう。
はめ込める自分を「私は器用だ」と、慰める。


支配者さんによって、自分で自分の首を締めながら同時に甘いご褒美を口に押し込まれているーそんな状態で生きることを強要されていました。


今だに、自分の好きなように生きる・表現していくことに対して少し罪悪感があります。人からどう思われるだろうと気にしてしまうところもあります。


でも心にきいてみれば、それが私の本当の気持ちではなく、私がのびのびと自由に生きる・表現することをやめさせたい邪魔にすぎないことがわかります。
支配者さんは私によっぽどそうされたくないようで…


ということは、やっちゃうともっと自由になるんだな!
ならばやっちゃお〜


未来がどうなるかわからないけど(確定した未来はない。いろんな可能性がある)、心・無意識さんに任せていればそれで絶対安心だから、私はそれに乗っかっているだけにしようと思います。


うん、春の訪れの予感とともに、何かが変化してそして循環していく。



心にきく個人カウンセリング

私たちをベストな方向へ連れていってくれる心=無意識さんに助けてもらう心理療法「心にきく」。

この「心にきく」メソッドを使った心理カウンセリングを実施しています。
 ※今、悩んでいることについて、心にどうしたらいいのかをひたすらきいていきます。また、明確なお悩みがなくても生きづらさを感じられているのであれば、本当は何をしたいのか、本来の自分はどういう姿なのか、どうしたら自分にかかっている暗示を解いて自由になっていくのかを探っていくこともできます。

すぐに楽になりたい!という方にもオススメ。
なお、ご自分で心にききにくい場合はカウンセラーが一緒にきいていきますのでご安心ください。
※詳細はこちらから→
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html
※お申し込みはこちらから→https://tayori.com/form/01fa8e5fdf3b2f2cd9728b6c20a2a7e6bc945bc9

実施日時:火・土・日・祝日 10:00〜17:00
料 金:60分/18,000円、90分/26,000円
実施方法:対面面接・通信面接(Skypeもしくは電話)
場 所:
・対面面接
京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)
・通信面接
Skypeもしくは電話
※Skypeは通信環境にご注意ください。通信トラブルによる責任は負えません。
※電話の場合、通話料はクライアント様のご負担となります。ご了承ください。

※お申し込みはこちらから→https://tayori.com/form/01fa8e5fdf3b2f2cd9728b6c20a2a7e6bc945bc9


スパルタバージョン心にきく個人セッション
一人で「心にきく」をちゃんとできるようになるマンツーマンレッスンです。「きけない!できない!」と思ってしまう原因を突き止め排除し、心としっかり繋がることができていきます。
ガッツリ心と対話を重ねていただきますので、「心」の声をそうでないものと区別できるようになり、邪魔が入ってもすぐに心と繋がり直せるようになります。
「心にきく」ができるようになると、今まで悩んでいたことから解放され、自由に自分がしたいことを表現して生きていくことができるようになります。
ぜひ一度おためしあれ〜

※詳細はこちらから→
http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html
※お客様のご感想はこちらから→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/17533285.html
※お申し込みはこちらから→
https://tayori.com/form/01fa8e5fdf3b2f2cd9728b6c20a2a7e6bc945bc9

実施日時:火・土・日・祝日 10:00〜17:00
料 金:60分/18,000円、90分/26,000円
実施方法:対面・通信(Skypeもしくは電話)
場 所:
・対面面接
京阪枚方公園駅より徒歩4分(お申し込みの方に詳細をお知らせします)
・通信面接
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