すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

カテゴリ: 心の世界

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


心が「豊かなお金持ちになる方法」を書けっていうので、久しぶりにまた書いていこうと思います。
自分自身がまだ「豊かなお金持ち」って言えるほどにはなってないのに、他人がそうなるためのことばかりやってどうすんのさ〜!と心に文句を言いますが(この辺りがまだ貧乏脳ですね〜)、「周囲の人やこのブログを読んでくれてる人がお金持ちになっていけば、その人たちがあなたをお金持ちにしてくれるから〜!」とわかるようなわからないことを心は言います。


何しろこの話題になると、心のウキウキ度が断然違います。
みんなを「豊かなお金持ち」にしたくって仕方がないみたい。
なんで?って心に聞くと、「それが人間の本来の姿だから!」という言葉とともに、まるでユートピアのようなすべてが調和した美しい世界が感じられます。
上も下もない、平等も不平等もない、淡々と流転していくそんな風景。
いや〜究極ですね!
私が生きている間に、そんな世界にたどり着けるんだろうか?(もちろん!)


おっと、ここで心からの注釈ですが、「みんなが思ってる一般的なお金持ちのイメージと、実際の豊かなお金持ちには表現の差があります(原文ママ)」とのこと。
テレビで見るような、大豪邸に住んで〜ブランド品いっぱい持ってて〜毎日高級レストランで美味しいもの食べて〜旅行に行きまくって〜という姿は、「動物的なお金持ち!」らしいです。(これについては、大嶋信頼先生のブログが詳しい→http://insight-fap.jugem.jp/?eid=2512)心の言う「豊かなお金持ち」は、全然違う姿のようです。
じゃあそれはどんな姿なの?って聞くと、「それはこれからわかる!お楽しみに」と言われてしまいました。
豊かなお金持ちになる道すじを教えてくれながら、その姿についても明らかにしていってくれるみたいですね〜


では今日のテーマ。
トラウマを抱えた人って、他人にとっても優しく自分にとっても厳しいんです。
他人の欠点やミスには仏のようにすごく寛容なのに、自分が同じようなことをすると、精神的に疲弊するまで自分を責めてしまう。
トラウマによって、「自分は蔑むような醜い存在、他人は崇めるような存在」だと思い込まされています。


だからいつも、自分の事より他人の事を優先します。
自分のことなんて、省みる必要がない存在だと思っているから。
そうやって他人の事が頭から離れないと、だんだん他人の人生を生きているような状態になって(憑依している、という言葉がぴったりかも!)、自分が求めているものや感情が感じられなくなってきます。
となると、どれが自分を真に幸せにしてくれるものかがわかりにくくなってきます。(それでも心は助けてくれてるのですが。)


トラウマちゃんの頭の中は、「他人の事が9割強、1割弱が自分の事」で構成されています。
この状態では、自分の求める「本当に豊かな世界」というものがちっともわかりません。
自分の脳なのに、ずっと他人の脳を間借りして使っている状態が長くなっているからです。
クライアントさんの中にも「自分の本来の姿をイメージしてください」と言った時に、それがまったく出てこない〜!という方がけっこういらっしゃいます。
自分の感覚がわからなくて、無意識さんの力が借りにくくなっているんですね。


ここからどうやって自分の感覚を取り戻していくか。
荒療治かもしれませんが、「私がこうと言ったらこうなんじゃい!異議は認めません!」という態度を貫いてみる、という方法をオススメします。
今までの感覚からすると、「なんて自己中!なんて横暴な!ちょっとやり過ぎ!」と思えるかもしれません。
普通の人の感覚からすると、それぐらいでちょうどいいんです。

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「人に迷惑をかけちゃうんじゃ?」とか、「人からなんて自分勝手なヤツなんだろうって思われるかも!」と感じるかもしれません。
でも「迷惑」って普通の人同士でしたら、かけたりかけられたりしてトータルではプラスマイナスゼロになるものですし、正直なところ、普通の人はそこまで他人のことを気にかけてはいません。
ご自身が渾身のワガママを言ったつもりでも、他人からすると特に気になるようなものでも無いのです。ありふれているから。


実験として、今日中に一つ自分のワガママを押し通してみてください。
なんでもいいです。
「家族は今日の晩ご飯にハンバーグがいいと言っていたけど、作るのが面倒くさいから麻婆豆腐にします。異論は認めん!」
あるいは、
「彼がベージュのスカートが似合うよって言うからそれにしようかと思ったけど、私はやっぱりロイヤルブルーのスカートが気に入ったからそれにする!あんたの好みなんて知らん!」
という感じに。
大丈夫かな?と思えるぐらいに、ちょっと強気に出てみてください。


コツがあるとすれば、他人から反論がきた時に揺さぶられないことです。
堂々としていることです。
誰がなんと言おうとこうする!という、強気な態度でいてください。
何を言っても無駄だということを、目で見てわかるようにしてみてください。
動揺している素ぶりがわかると、そこを突っ込まれちゃいますので。


他人があなたの発言や行動に眉をひそめようと、困惑しようと、憮然としようと、すべて無視してください。
相手の表情を読もうとするような、注目を向けるといったことをしないようにしてみましょう。
それを繰り返すことで、だんだんと自分自身を取り戻していくことができます。



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トラウマが形成されやすい環境要因の一つに、「秘密が多い家族」というものがある。


秘密というものは、皆にバレてはいけないから秘密なのである。
「秘密にしておこう、バレてはいけない」という気持ちには後ろめたさ・罪悪感というものが含まれていて、それが脳の緊張度を高め発作を起こし、家族の脳に何がしかの悪影響を及ぼす。
また、どこかよそよそしい空気感というものはやはりなんとなくわかるものである。
緊張度が高い家庭の中で育ってきた子どもたちは、それを察知するアンテナが非常に敏感である。
一見穏やかに見える家族の姿の中にただならぬものを感じてしまうと、混乱しストレスを感じる。
その発作のダメージは大きなものではないかもしれないけれど、毎日毎日、少しずつ少しずつ脳に蓄積していく。
いわゆる「複雑性トラウマ」が形成されてしまう。

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私の家庭環境はまさしくこの「秘密の多い家族」だった。
母親はよくヒステリーを起こしていたし、よく家出もしていた。
私たち姉妹は母親を探しに行く父親が運転する車の中で、ただ時間が過ぎるのを、うんざりしながらもただ待つことしかできなかった。
何が起きたかも表面上はわからないので(そこはやっぱり子どもだったし深い事情は読めない)、ふらふらと浮かぶ水草のように、ただ成り行きに身を任せるばかりだった。
父親も大声で怒鳴って怒ったり手を上げたりもしていたので、私たちには怖い存在だった。
仕事が休みの日もゴルフだなんだと家におらず、そんな時は特に母親が不機嫌だったので、安心して家でのんびり過ごしていたという記憶があまりなかった。


家は私にとっての「居場所」にはならなかった。


習い事もそろばんだのプール、ピアノ、塾、といろいろやらせてくれたが、それは全て私がやりたいことではなかった。
お金をかけてくれたことに感謝しないといけないなぁ…と思いつつ、好きなことではないので頑張らないといけないし、楽しくないから練習もあまりしないせいでよく怒られてしまうわで、毎日辛く暗澹たる気持ちで過ごしていた。


あまり「生きる」ということに対して、喜びや実感もなかったせいか、いつも「消えてなくなりたい」という思いが常にあった。
どこへ行っても誰といても、常に孤独。
他の人間たちと分かり合えることもないし、そうしたいとも思わなかった。


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大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
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みなさんの脳からの「お金持ちになっていく話をブログに書け〜!」というリクエストが多いので、今日は「豊かなお金持ちになる方法」を書きます。


やっぱり豊かでやりたいことがすぐできる、自由で余裕がある生活をしたいですよね〜
そうしたらグズグズ思い悩んでることも消えていくでしょうし、もっと自分の能力を活かすこともできますし。
何より、自分を不快な状況に押し込めておく必要がなくなりますしね。


さて、以前にご紹介した「豊かなお金持ちになる育成ゲーム。(詳細はこちら→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/31428989.html
これは自分自身でもじゃんじゃん実践しているのですが、楽しい上に効果がけっこう大きいんです!

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まず万能感(自分がなんでもできる、そんなのわかっている!そんなこと知っている!という感覚のこと)が薄れてきて、他人のことをぐるぐる考えたり未来のことを心配したりといったことが、かなりなくなりました。
そうすると、自分の意識が過去や未来にタイムスリップしないので、「今」をそのまま感じることができます。
その時々の快・不快に沿って無意識さんと一緒に動けるようになってくるのです。


また、自分で「あれをしなきゃ、これをやらなければ!」と頑張っちゃうことも少なくなっています。
行動するときは、頭で考えてやるというよりも、気づいたらもう体が動いているという感じ。
やりたくないことは、やろうと思ってもできなくなってしまいました。
無意識さんの自動運転ってこれかぁ〜と実感します。


それから、あんなに私の頭の中にへばりついていた「お金の不安」がスコンっとどこかへ行ってしまいました。
心配したくてもできないですね〜「お金の不安」って頭の中で唱えても、何も反応しなくなっちゃいました〜


今はどんな自分になりたいかというと、全体的にもっとパワーアップしたいなぁと思っています。
もっとカウンセリングもクライアントさんをスパっと回復させてそして豊かにする、それを上昇気流に乗るように短期間で行なっていきたいです。


あと、引っ越しですね〜
やっぱりもっと自分が気に入った場所に住みたい!と思っているので、できれば早く移動したいところです。
どこに住むかは全然決めてはいないんですけど、そのタイミングが来た時にすぐに動けるようにちょっとずつ断捨離だの荷物のまとめだのをやっています。


乗馬ももっとブラッシュアップできるように、練習を重ねていく時間と環境をもっと整えていきたいので、これら全部を無意識さんに「なんとかして〜」ってお願いしています。


シナプスの刈り込みと修復がいい感じになっているので、大嶋信頼先生のブログにあった(→http://insight-fap.jugem.jp/?eid=2493)「今を生きる」を次は唱えまくろうと思います!


どんどん高みに登っていく〜!


そうそう、今度東京で行う「豊かなお金持ちになるためのワークショップ」では、シナプスの刈り込み&修復を徹底的に実施しますよ〜
なかなか自分ではどうやっていいかわからない方は、ぜひご参加くださいね!


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思えば、人間を人間として認識していたことは今までなかったのかもしれない。
肉眼ではおそらく普通の人と同じような風景を見ていると思うのだが、それが私の意識世界に届いたとき、肉眼の世界とは違って捉えていたのではないかと推測する。


その理由はというと、ある一つのテストが教えてくれたことにある。
大嶋信頼先生のブログ(→http://insight-fap.jugem.jp/)でも以前に紹介されていたが、頭の中で「人間」とイメージしてみる。
そこで、肉眼で見えている人間とあまり変わらない映像が出てきたらOK。人間を人間としてちゃんと捉えられている。

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問題はそうでない場合。
何も浮かんでこなかったり、シルエットだけ、影のようなもの、アニメのキャラクター、動物が出てくるなど…
こういう人は、人間に対する基本的信頼感が著しく低いかあるいはないに等しい状態である。
自分の周囲にいる存在が自分と同じ人間だと思えないため、人間の中にいると緊張度が非常に高くなり、まともなコミュニケーションが取りづらくなる。


私はその症状がかなり典型的だったと思う。
なにしろ小さい頃から、人間の中にいられなかった。
神経質でいつもアンテナが立っているような感覚があって、母親に髪を触られるのも嫌い、人に見られたり声をかけられたりするのもイヤ、常にビクビクしながら過ごしていた。(といってもその記憶すらかなり曖昧だが)


だからか、よくからかわれたりいじめられたりしていた。
私としては特に何か変わった行動や言動をしたつもりはなく、普通にしていたつもりだったが。
どこへ行っても何をやっても私は孤独。
友人もいるにはいたが、いつの間にか上下関係ができてしまって、いつもいいように扱われていた。
常にピリピリと私の脳が緊張していたから、周りもそれに反応して発作を起こしていたのだと今ならわかる。


そして、家の中も本当に安らげるような場所ではなかった。
あの時はそれが当たり前だったから不快感や辛い感覚はあまりなかったけれど、外にいる時と同じくいつもオドオドと怯えていた。
母親がかなり神経質で、勉強をしろ掃除をしろ騒ぐなうるさい(何しろ年の近い3人姉妹なもので)と、よく怒られるわ引っ叩かれるわしていた。


学校も大して面白いと思わず、家の中もくつろげず、「生きている」という感覚はとても希薄だった。
現実に近い夢を見ているように過ごしていて、あまりやりたいと思うこともなかった。


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こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
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大嶋信頼先生のブログ(http://insight-fap.jugem.jp/)で紹介されている「シナプスの刈り込み&修復」の方法である「御意」と「3回イエスセット」。
モサモサ伸びすぎているシナプスを、人の言うことに「御意!」と素直に従うことによって適切な量かつ長さに刈り込み、そこへ「3回イエスセット」で他人から「いいね!」をもらうことで脳に栄養をじゃんじゃん送り込んで、残った自分にとって必要なシナプスを太くしっかりとしたものに育てよう!という内容です。
なかなか斬新な内容で、すごく面白いですよね〜


これで「お金持ち脳」が出来上がると、不安や心配が本当に激減します。
もちろん、人間なので怒りや悲しみが湧いてくることもありますが、それもいっときのこと。
ぼーっとやりたいことをやってると、なぜだかいい感じに物事が展開していきます。


私についていえば、脳の中が凪の状態になっている時間が増えましたし、心の声がより近く聞きやすくなりました。
また、新規のクライアント様が少しずつ増え、リピーターの方も定着するようになってきました。
「快・不快」の感覚もかなり敏感になってきて、違和感を感じる状況からすぐに逃げ出せるようにもなってきました。(なぜ快・不快を感じることが大切なのかについてはこちら→https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/4849
無意識さんがしっかりと発動しているんですね。


まだもうちょっとここがよくなればな〜という部分もありますが(お金の不安!)、そこについても以前に比べると症状がモザイク状(不安と大丈夫が半々ずつぐらい)になってきているので、このままやっていこうと思っています。


さて、肝心なこの「お金持ち脳育成ゲーム」のやり方!



他人の言うことすべてに「御意!」なんてできない、やりたくない!(シナプスを刈り込みたくないんですね!)

どうやって「いいね!」という答えを引き出す質問をすればいいか、思いつかない!(シナプスがわさわさしてるんですね!)

人と話すのが苦手で怖いから、「御意!」も「いいね!」をもらう会話をするのをやりたくない!(人間に対する基本的信頼感が低いんですね!)


という方でも、今すぐにできる簡単なやり方です。

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「お金持ち脳」育成ゲームのやり方!

①目を閉じても開けていてもいいので、「シナプスの刈り込み!」と頭の中で唱えてみる。
→「わさわさしている!」「刈り込む必要がある!」と感じたら、次に進む。
「もう充分!」と感じたら、④へ進む。

②心と繋がる。
→「心よ、私と心の間に邪魔がありますか?」と聞き、あるようであれば邪魔がなくなるまで心に排除をお願いしてください。
なければ次に進んでください。

③心に、「今、私がする必要があることって何かありますか?」と聞く。
→「ある!」と答えてきたら、「何をしたらいい?」と聞き返す。例えば「窓を開けて換気したら?」という答えだったら、「御意!」と返事をして(口に出しても心の中でもOK!)実際に行動に移す。(ここが肝心!)
「ない!」と答えてきたら、「御意!」と返事をして「何もしない」という行動をする。

*③を繰り返して「そろそろかな?」と思ったら、①をやってみてください。
「まだまだ!」という感覚だったら③をまた繰り返し行い、「もう大丈夫!」という感覚が出てきたら次に進んでください。

④心と繋がる。
→手順は②と同じです。

⑤心から必ず「YES!」という返事が返ってくるような問いかけをする。
→ここで「質問がまったく思いつかない!」となったら、シナプスの刈り込みがまだ充分でない可能性があるので③をもっと実行してみてください。
話しかける内容は、めちゃくちゃ単純な内容で充分ですよ!
例えば、空を見上げながら「心よ、今日は晴れているね」(大阪は今日は快晴です。)「心よ、雲が流れていくね」「心よ、風が少し吹いているね」などなど…こんな簡単でいいんです!

⑥なんとなく「頭がスッキリした!」「なんか自信が湧いてきた!」という感覚が感じられるようになったら、「シナプスの修復!」という言葉を頭の中で唱えてみましょう。
→「なんかどっしりした感覚がある!」「OK!って気がする!」という感じがあれば大丈夫です。もっと自由にお金持ちになりたいな〜と思われるのであれば継続していただいたり、実際に誰かとお話しする時に試したりと、この育成ゲームを楽しんでみてください。
「もっと育てる!」「もうちょっと!」という感じがあれば、⑤をどんどんやってみてください。


これだけ!です。


「シナプスの刈り込み」&「シナプスの修復」は当セラピーのクライアント様にもFAPカウンセリングの治療として体験していただいておりますが、「周囲が変わってきた!」「不安がかなり軽減した!」というご報告をいただいております。


「ゲームするのも面倒くさ〜い!」(やるのを忘れそうになっちゃいますもんね〜)

「さっさとお金持ちになりた〜い」(自由を早く実感したいんですね〜)

「楽ちんなのがいい!」(努力なんてやってらんないですもんね!)

という方は、FAPカウンセリングでぱぱっと治療できますのでこちらもご検討ください〜
ご新規の方なら、お得なコースもあります!(詳細はこちら→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/31484344.html


この育成ゲームを楽しんでいただいて、「もっとできるかも!」と思ったら、家族や親しい人を相手に「御意!」と「イエスセット」をやってみてください。
だんだん自由や解放されたような感覚が強くなってきて、今まで感じられなかった本当の美しい現実が見えてくるようになりますよ。


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・新規の方限定でお得なコースがあります。
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