すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

カテゴリ: 心にきく

こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


心にきいてそれに従って動いていくと、どんどんと自由になっている自分に気づきます。
そしてどんなことが自由になっているかというと、自分や他人を裁いたり(ダメ出し)、他人の評価や目が気になったり、罪悪感を感じたりということがほとんどなくなります。


なくなるとどうなるかというと、失敗するか成功するかは二の次でまずはやってみよう!と軽やかに行動していくことができるのです。
自分のために。


そうなんです、自分のために動くことを生きづらさを抱えている人たちは封じ込められてしまっているのです。


自分の快適さや楽しみ・悲しみ・怒りなど、そういったものを穢らわしいもの・取るに足りないものと思い込まされて表現することを許されないように支配されているのです。


その支配に気づいて、それをどれだけ剥がしていくか。
どれだけ自分を大切にして、信頼して、守っていけるか。
自分の幸せを、貪欲に追求していけるか。


心はそのための方法を、あなただけにそっと囁いてくれます。

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*講座
2/10(日)・24(日)@大阪開催
現代催眠療法体験会〜さまざまな催眠療法とその実際→ http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/34984257.html
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2/12(火)・19(火)・26(火)大阪開催!
豊かなお金持ちになる方法ー心にきく初級講座→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/34060668.html
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こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
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久しぶりにブログを書きます。
新年明けてから、何かまたひとつ余分な荷物を自分の肩から下ろせたのか、自分の脳・体・心が統合されていってる感じがあります。


どういうことかというと、動く時には動き、止まっている時は止まっている。
当たり前のように聞こえますが、意外とそれが難しいのです。
意識は常に罪悪感というムチを振り上げて、私たちを追い立ててきますから。


余計なことをしなくなると、勝手に物事はベストな状態で流れていきます。
今年はさらにそんな風に動いていく場面が増えたらいいな、なんて思っています。

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さて、今年もさっそく「心にきく講座」を開催しています。
このメソッドがどんどん広がって、穏やかで楽しい世界になっていけば面白いだろうなー
そんな気持ちでいつもお話させていただいています。


で、実際のところ講座ってどんな雰囲気でどんなことをやっているの?ということが少しでも伝わればと、参加者の方からいただいたご感想をご紹介いたします。


*********************

先日は、ありがとうございました。

 

「心に聞く」の要領が、何となくわかったような気がします。

多分、自分一人でやっていたら、わからなくなって続けられなかったかも

しれません。

後は、実践ですね(~_~;)

 

頭と心(身体)を繋げて、本来の自分が何を望んでいるのか?どうしたいのか?

を知っていきたいです。

また、わからないことがあれば、質問させて頂くかもしれませんが、その時は

よろしくお願い致します。

 

それでは、また☆

ありがとうございました。


(Mさま/女性)


*********************



素敵なご感想をいただき、ありがとうございました!



だれかと一緒に心に聞くって、けっこう心強いものです。


「あっ、その答えの感じは心の声!」


「う〜ん、ちょっとイヤな感覚がある、邪魔かもね」


とガイドされながら心と対話していくと、繋がっている感覚を覚えるのがとても早いんです。



「今のは心の声なのかな、自分で考えた思考じゃないのかな…」と悩む時間がないので、たくさん心とお話することができます。



「心にきく初級講座」は今後も実施していきます。

ちょっと聞けているか自信がない…という方は、きっちりトレーニングさせていただきますのでぜひご参加ください。



*講座
2/10(日)・24(日)@大阪開催
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こんにちは。
大阪でホリスティックトラウマケアセラピー&無意識と繋がるメソッド「心にきく」カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )



無意識さんに後押ししてもらいながら、お金を好きなだけ稼いで豊かなお金持ちになる「心にきく講座」を開催します。


内容のメインは「心にきく」を習得(というより「思い出す」が実感としては近いのですが)し、それを実践して受講者のみなさんの世界を変えていくことです。
そしてそれだけではなく、カウンセリングの手法・催眠療法のエッセンス(中級)や催眠スクリプトの作り方(上級)も盛り込んでいます。
いろいろな催眠療法のメソッドを、参加者のみなさんそれぞれの日常生活で生かせたら面白いですよね。


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講座は、初級・中級・上級と分け、一つずつステップアップするように受けていただきます。
最初は初級から始めていただく方ばかりですので、しばらくは初級のプログラムを中心に実施します。
中級・上級クラスは、徐々に増やしていきます。
また、大阪だけでなく、日本全国いろんな地域でも実施していきたいと思います。
この場合は土日開催になるかなぁ〜
いろんな所へ行って、いろんな方がたと心を通じて繋がっていきたいですね!
自分の好きなことをして豊かなお金持ちになりたいという方は、ぜひご参加ください。


「豊かなお金持ちになる方法ー無意識とともに生きるー心にきく初級講座


この講座の目的:自分の心を介して「なぜ?」を問い、「自分って何者?」「本来の自分って?」を知る。
思い込み(性格・考え方・行動・自分に対する評価などについて)・暗示を外していき、自分らしく無意識に沿って生きていくことで、豊かで幸せな人生の方向へ進むことを無意識さんにプッシュしてもらうことを目指す。

この講座の内容

・邪魔の存在や邪魔されている感覚に気づく
・心と繋がっている感覚を掴む
・無意識の世界について知る
・「心にきく」=「ただの自問自答!」
・自分を枠に押しこむ「支配の構造」を心にきいて描く
・心にきいて「自分の世界地図」を作ろう!(支配されている自分、今の自分を取り巻く環境、本来の自分、新しい世界、支配者、支配からの脱却方法、そのために今すぐできることなど)
・セルフカウンセリングの方法とそのコツについて
・参加者同士でカウンセリング!
・心にきけないと感じる時の対処法
・豊かなお金持ちになる方法


実施日時
*12/15(土)・18(火)・24(月・祝)・25(火)、13時〜16時(各日とも)

料金:25,000円
*受講日1週間前までに指定の口座へお振込みください

実施場所:大阪市内(お申込み後に詳細をお知らせします。)

定員:6名



心とお話してみたいと感じる方には、演習が多いのでオススメです。
ぜひご参加ください。


*講座
12/21(金)・26(水)・28(金)@大阪開催
現代催眠療法体験会〜さまざまな催眠療法とその実際→ http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/34984257.html
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12/18(火)・24(月・祝)・25(火)大阪開催!
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こんにちは。
大阪でホリスティックトラウマケアセラピー&無意識と繋がるメソッド「心にきく」カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/ )


ここしばらくブログの更新があいてしまいました。
何をしていたかというと…
改めて、「自分がよりよく楽になるにはどうすればいいのか?」といったことを今の私のテーマとして、どんなあるいはどこへアプローチをしようかと思案しながら過ごしておりました。


基本としてはやはり、「やりたいことをやる、やりたくないことはやらない」ことを方針としています。
でも、ここであえてやりたくないことをやってみたらどうなるんだろう?とか、めちゃくちゃ不安な状況に自分を置くとどんな心理状態、身体感覚が生まれるのだろう?といったことを実験しています。


また、トラウマ治療についても、FAPによるアプローチ、現代催眠療法的なアプローチ、身体へのアプローチを組み合わせたり、組み合わせを変えたり、組み合わせずに使ってみたり…
なにしろ自分のことですから、勝手気まま自由な発想で試しています。


うまくいったこともそうでないことも、私だけの財産として自分自身の中に蓄えて熟成させていき、クライアントさんにいい形でフィードバックできたらなぁと思います。


さて、その実験の一環みたいなことを昨日はやってまいりました。
名付けて、「無意識さんと行くショートトリップ!」
事前にやろうと思っていたわけではなく、朝にカフェでモーニングを食べていたら急に思いついた場当たり的なものなんですが…


きっかけは、本が読めるカフェで奈良の観光雑誌を読んでいた時に、パッと「天川村」の記事が目に入ったから。
実は以前に行ってみたいと思っていたものの、自宅からけっこう距離があるのでなかなか行けずじまいだったんですね。
そのうち行けたらいっかーとふんわり思ってたんですが、なぜかその時に気になって。


でも、本当は家でゆっくり過ごそうと思っていたんです。
せっかく久しぶりにのんびりできそうだから、何も考えずにぼーっとする予定でした。
でもやっぱりなんだか天川村のことが頭に浮かんで悩ましいので、ここはひとつ無意識さんに相談してみることにしました。


その返事は…
なんと「行く」とのこと!
片道1時間半はゆうにかかるんですけどね…
ちょっと家のこともしたかったような気がするんですがね…


でも無意識さんが行けと言うなら仕方がありません。
行くことにしました。
(ちなみにですが、近所のカフェに行くつもりの軽装だったんで着替えに帰ってもいいかとも聞いたんです。そうしたら、返事はNO!でした。とほほ…)


というわけで、出発〜
309号線を延々と南下していきます。
ほぼ道なりで、ナビが「20㌔先右折です。」って案内してくれたのには笑いました。


長い道のりの中、途中にあった奈良県黒滝村の道の駅でいったん小休止。
そうしたら、美味しそうな食べ物がいっぱいあるではないですか。

焼き鳥、もつ煮込み、五平餅、鮎の塩焼き!

「美味しそう〜食べたいなぁ〜」と思いつつも、「ちょっと前に朝ごはん食べたとこだし…」という思考も浮かびます。
どうしよう、どうしよう〜と悩みそうになったのでここで無意識さんに聞きます。
「何か今食べたいと私は思っている?」
すると返事は「NO!何も食べない、買わない」でした。
そんなぁ〜と思いましたが、お腹は確かにそこまで空いていません。
「帰りによって食べるのもアリかな…」と思い直して、再出発しました。


そんなこんなで、道の駅から30分弱で天川村に到着〜
もっと寒いかと思ってましたが、なんとか私の軽装でもしのげる気温でした。
日光がしっかりと差しているので、その暖かさを感じることができるぐらいでした。


特に何か目的があって来たわけではないので、ぷらぷら歩くことにしました。
けっこう静かなところです。
車も少ないので、自然の音がたくさん聞こえました。


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鍾乳洞があるらしく、そこへ行く(無意識さんに行こうって言われたので)のに山を登っている途中で見えた景色。
山に包まれた集落っていう風情ですね。


山登りするなんて聞いてない〜!って無意識さんにブーイングをしたい気分でしたが、このルートはきちんと舗装されていたので普通のスニーカーでも歩けました。
鍾乳洞の入り口まで行けるトロッコもあって、それに乗ろうかというのも無意識さんに聞きましたが、「歩く!」と言われてしまいました。
え〜しんどい!ってその時は思いましたが…
結果としては歩いてよかったです。
けっこう高い所にあるので、トロッコに乗っちゃってたら高所恐怖症の私はストレスレベルが高くなってたかもしれません…


で、鍾乳洞。
入場料は400円。
ちょうど入った時は私しかいなかったので、貸切状態。
たまに聞こえるしずくが滴る音以外は、鼓膜が破れそうに感じるほどの静寂。
音がまったくない世界の圧を耳に感じます。
そしてめちゃくちゃキレイな絵。

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さまざまな光でライトアップされています。
場所によっては、時間が経つにつれて色が変わっていくところもあり、色によって雰囲気が変わるのがすごいな〜と思ってつい引き込まれてしまいました。


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くるっと一周して終わりぐらいかなって勝手に思っちゃってたんですが、けっこう見応えがあって面白かったです。

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鍾乳洞を出たらそのまま龍泉寺まで移動します。
いったん山を下りて向かおうかと思いましたが、山の中腹から山道を伝ってもお寺までは行ける模様…
ここでも迷ったので無意識さんに聞きます。
そうすると、山道で行くと答えたのでその方向に進みます。


う〜ん、傾斜がそんなにあるわけではないですが、舗装された道ではないのでちょっと気を使います。
お寺までの案内板があったのですぐ着くのかな、と軽い気持ちで行ったんですが…
思っていたより距離がある!
だんだん山道らしくもなってきて、さすがに息が上がってきました。
本当にこっちで大丈夫なの〜!って不安になりながらも、道自体はちゃんとあるので信じてそのまま進みます。


そうするとだんだん下り道になってきて…
着いた!

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そこそこ歩きごたえのある道でしたので、心肺機能が鍛えられてよかったかもしれません。
軽く汗ばんで、ちょっとスッキリ。


お寺の境内をのんびりぶらりと見学。
お線香とロウソクをあげさせていただいて、大満足。


少し日が陰ってきたのもあり、無意識さんと相談して街中を少し巡りながら帰ることにしました。
お腹も空いてきましたしね!


駐車場までの帰り道、ニジマスのエサを売っているお店を発見。
へ〜川にニジマスがいるんだ、と思ってすぐそばの橋から川を覗いてみると…

いっぱいいる!しかもみんな大きい!

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水が透明度高くてめちゃくちゃキレイですから、魚もよく育つんでしょうかね。
私の姿がニジマスからわかるのか、覗きこむたびに隊列が乱れるのがちょっと面白かったです。


で、帰り道。
お腹が空いたので、行きにも寄った道の駅にてまた休憩。
さて何を食べようか〜
無意識さんに聞いてみると「ご飯がいい」とのことだったので、そんなメニューを探してみると…ありました!

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とり天丼〜
作りたてをすぐに出してくれるので、アツアツサクサクで、しかもタレがご飯に染みてすごく美味しかったです。
しかも540円!コスパ最高でした。
食べてちょっとのんびりした後、そのまま帰路につきました。


この日を振り返ってみると、無意識さんの答えって意識で考えると「え、なんで?」と思うことがすごく多いのに、気づくとそうした方が理に適っている…ということばかりでした。


最初の道の駅でご飯を食べないと言ったのも、後の山道を歩くことを考えれば納得です。
お腹に食べ物が入ったまま運動をしちゃうと、体に負担がかかりますから。
そのほかにも、ああ〜なるほどね〜という答え合わせが後からやってきたことがとても面白かったです。


また、無意識さんになんでもかんでも聞いてそれを実行していくとすごく物事の流れがスムーズで、頭の中がスッキリ空っぽになっていきます。
これが無意識さんと生きるってことなのね!ってじんわりと身体で実感できたことが、今回のショートトリップの収穫でした。


みなさんも、お休みの日を無意識さんと共に過ごしてみください。


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自分が不安な時や苦しい時、そこから一瞬で楽になるメソッドがあれば便利でお手軽でいいですよね。
「心にきく初級講座」や「心にきくマンツーマンレッスン」では、それが可能な心理メソッド「心にきく」を習得することで、自分で自分をカウンセリングできるようになっていくことを目的としています。
ですから、自分が悩んでいることについてご自身で質問を作って心に聞いてもらうということを練習として多く取り入れています。


やり始めた頃は、質問方法に「正解」ってあるの?と思われるかもしれません。
もちろん、聞きたいことを素直に心に「どうなの?」とぶつける方法でもまったく問題ありません。
心はどんな質問をしてもちゃんと答えてくれますから。(邪魔の排除は忘れずに!)


ただ、同じ聞くなら、さらに自由な方向へ加速していけるような質問の作り方ができたらスピーディでいいよね!と思うので、そのコツをちょっと公開してみます。

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①思考をすべて疑う

「意識」「思考」は誰のものかと言うと、自分以外の誰かのものなんです。
家族、学校の先生、友人、同僚、上司、近所の人、たまたまそこに居合わせた人…この人たちの思考が、ミラーニューロンを通じて自分の頭の中に入ってきてそれを自分のものだと勘違いしちゃっているんですね。
でもほとんどの人は、それが他人のものだとは知りません。
自分のものだと思って自分の中にその思考を入れてしまって、悩み始めることになります。
ですから、そもそもその悩みは「誰のものか?」と自分から切り離してみることが大切です。


②意識で思いつく限りの質問をぶつけてみる

「数打ちゃ当たる作戦」…と思いきや、そうではありません。
「心にきく」時は、まず「意識」で考えて質問をします。自分が悩んでいるその原因を、分析するなどしていろいろと想定してみます。
でも、だいたいのことは心に「違うよ〜」と却下されてしまいます。
この作業が実はすごく大事なんです。
自分にかけられている暗示から生み出された質問がいくつも心に棄却されることによって、意識の稼働範囲を小さくそして無意識さんの力が発動しやすくなってくるんです。
心に答えをもらうことはもちろん楽しいですが、そこに行くまでのプロセスも実は侮れないんです。


③わからない時は全部心に丸投げ!

コツと言えるかわかりませんが^_^
なんだか不安〜とか、モヤモヤするな〜という時。
でも、心への質問を作るのがなんだか億劫だなと感じた時は。
心に、「私は今、心に何か聞きたいだろうか?」と聞いてみてください。
その答えがけっこう面白いんです。
「なんでそんなことを聞きたいの〜!」ということを言ってきたりします。


この3点を覚えておいていただくと、心への質問の仕方が変わってくると思います。


心って本当に自由な存在です。
制限なんてなくて、どこまでも広がっていくようなそんな世界を持っています。
心を頭の中に置いていつも感じていただくと、だんだんとそれに共鳴して心の世界が大きく深くなっていきます。
これを読んでくださっている方は、それを実感してみたいって思ってらっしゃいますよね。
ならばぜひ、楽しんでたくさん話しかけてあげてください!(たまごっちみたいなもの、と思っていただくといいかも♪)


*講座
11/23(金・祝)広島開催!
11/24(土)大阪開催!
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