こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。
(ホームページはこちら>>http://la-dolce-vita.strikingly.com/


前回の記事でFAP初級バージョンのモニターさんを募集させていただいておりますが、興味はあるけれどFAPってどういうものか、初級バージョンはどういうことをするのかといったことをお知りになりたい方のために、さらに詳しく今回はFAP療法について綴りたいと思います。


FAP療法とは

FAPは大嶋信頼氏らによって、2001年に治療体系ができあがった新しい心理療法です。PTSDの諸症状の治療のために開発されました。
またPTSDだけでなく、パニック障害・対人緊張・強迫性障害・抑うつ感・恐怖心・漠然とした不安感・各種依存症など幅広い問題に対して劇的な効果を示します。


特徴としては、

・従来のトラウマ治療法に比べて短期間で回復することができる。よってクライアントおよびカウンセラーの心理的・身体的な負担があまりない。

・トラウマとなった体験を思い出す必要がないので、治療に辛さがない。

・脳のミラーシステムを通じた「共感」による治療法。


トラウマの影響がどれくらいあるかや治療を受ける間隔にもよりますが、だいたい3ヶ月〜6ヶ月でトラウマから回復することができます。
従来の暴露療法などに比べると驚異的なスピードで回復できますので、すぐに苦しみから解放され人生を楽しく過ごせるようになります。


一度で劇的に変化するというよりは、玉ねぎの皮を剥くように段階的に回復していきますので、複数回受けていただくことを推奨しています。


※PTSDとは

死に直面するようなショックな体験によって記憶が適切に脳内で処理されないことが原因となって起きる症状であると考えられている。

PTSDになると、脳の緊張が下がらず疲弊して睡眠がうまく取れずうつ状態になったり、ショックな体験は過去のことなのにそれが再び現実に起きている感覚になってしまうフラッシュバックが襲ってくるようになる。

そうすると常に不安感や「今ここ」にない感覚、心配事が頭から離れない、健全な自己肯定感を持てない、自分の感覚がわからないなど、「普通に生きること」が難しくなり生きづらさを抱えてしまいます。


FAPの効果

・PTSD、トラウマからの速やかな回復
・パニック障害、対人緊張、強迫性障害、抑うつ感、恐怖心、漠然とした不安感
・適切な自己主張ができるようになる、自分の能力を発揮できるようになる、自分の感覚を取り戻せることができるのでやりたいことが自然とわかるようになる…など


FAP初級バージョンの治療方法・治療回数について

脳のミラーシステムによって、クライアントに適した治療パターンをカウンセラーが選択します。
クライアントはカウンセラーが指示した通りに指を押さえていただければ、それでトラウマ治療は進行していきます。

回数ですが、先にも述べた通り一度で劇的な変化が起きることもありますが、ほとんどは段階的な回復を示します。
よって、こちらから強制することはありませんが、複数回受けていただくことが根本的な治療に繋がります。


今回はFAP療法初級バージョンの内容についてご紹介させていただきました。
モニターさんは現在募集中ですので、FAPを一度試してみたいという方は、ぜひご検討くださいませ。


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