こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。


大嶋先生の新刊が発売されましたね!
近所のTSUTAYAで予約をして、発売日当日に無事ゲットできましたー!ずっと楽しみにしていたので、あっという間に読んでしまいました。
今回の著作には、【「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法】というタイトル通り、自分の能力に対して制限をかけてしまうさまざまな不安を、言葉を唱えることによって暗示をかけ解消していくための方法がたくさん掲載されています。


「不安」と一言でいっても、その原因っていろいろあるんですね。
自信のなさ、人間に対する不信感、承認欲求などなど…
一つの方法でそれらの不安を解消するのではなく、まるでオーダーメイドのようにこの原因ならこれ!と選ぶことができるのが非常に面白いです。


どれから唱えればいいかわからない!という方は、「オススメはどれ?」と心にきいてみるのもいいですね。
わかりやすくかつ実践的な内容ですので、一読の価値ありです。


さて、話は変わりますが…
このところマンツーマンレッスンをさせていただく機会に恵まれています。


最初は「頭で考えちゃってるのかも?」と疑いで頭がいっぱいになってしまっていても、カウンセラーが同じ質問を一緒にきいて同じ答えを受け取っていく…まるで答え合わせをするように、こんなやり取りを繰り返していくと「これでいいんだ!」という感覚がわかるようになってきます。


「心にきく」は自転車の運転と似ています。
乗れるまではなかなかバランスを取るという感覚も掴めないし、あっちへフラフラこっちへフラフラ…
擦り傷や打撲痕を作りながらもそれでも続けていくと、いつの間にかスイスイペダルを漕げるようになっています。


そこまで行くと、今度は逆に乗れなかった時の感覚がわからなくなっちゃいます。下手くそに乗ろうと思っても乗れません。ちゃんとバランスを取って、しっかり走れてしまいます。
どうして前はあんなに自転車に乗るのが怖くてこけてたんだろう?そんな思いが湧いてきます。
もしかしたら、できなかった時のことを思うだそうとすらしないかもしれません。


心にきく、無意識とともに生きるってそういうことなんだと思います。
前はどうしてあんなに悩んでたんだろう?と不思議で仕方ありません。
今もわーっと不安がやってくる時もありますが、それはいっときのことで、すぐにその波はおさまります。
悩みたくても悩めない…という状態。


最初は意識的に「心にきく」ことをしていましたが、今は気づけば勝手に会話をしています。
邪魔もあまり入らないし、取ってしまえばどうということもないので気にならなくなってきました。


心にきけばきくほど、自分の悩みや不安は自分のものではない、本当の私はもっと軽やかで自由なんだ…何も努力したり頑張って成し遂げなければならないことなんてないんだって実感します。
そして、ただただそこに「在る」だけでいいんだってことに気づくことができてくるんです。


はたからみてると自問自答してるだけなんですが、「心にきく」って本当に奥が深くて面白いですね!


そんな「心にきく」をマンツーマンレッスンで体験していただいたクライアント様から素敵なご感想をいただきましたので、ご紹介いたします。


ー スパルタという言葉からちょっと緊張したのですが、全然違っていて、優しい包み込まれるような時間でした。

答えあわせのように心の声を確認できて、とても自信に繋がりました。
そして、今までずっと悩んでいた悩みが、ほんとは悩みじゃなかった‼︎というのが笑えてしまいました。
本当にたくさんの暗示があるんでしょうね…。

これからは、どんな小さなことでも心の声をききながらやっていこうと思います。
夏至の前にレッスンを受けれて感謝の気持ちでいっぱいです。(マンツーマンレッスン60分受講/女性)ー


こちらこそ楽しい時間をありがとうございました。


悩みが悩みじゃなくなるって「心にきく」の醍醐味なんです。
「えーあんなに不安だったのに全然気にしてなかったの!」ってきいたご本人(の意識)がびっくりしちゃうんです。
この時に暗示の解除が行われて、本当の自分に一歩近づくことができます。
「心にきく」ってすごくパワフルなセラピーなんですね!


レッスンでは、心の声をきいていただくことを第一の目的としています。
合間に理論の説明を入れたりすることもありますが、まずは実践していただいて感覚を掴んでいただき、日常生活に生かしていけるようにお伝えしています。


もっと自分のことを知りたい、もっと自分を活かしたいと思ってらっしゃる方にはオススメです。
ぜひ一度ご体験くださいー


ご提供中のメニュー一覧
心にきく個人カウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html

スパルタバージョン心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html

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