すべては無意識とともに

大阪でFAPによるトラウマ治療・心理カウンセリングを提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。トラウマから回復していくと人はどれだけ自由になれるのか、FAPはどんな効果を人にもたらすか、臨床の中で得られた知見などについて綴っています。

カウンセラー大嶋信頼氏が開発したトラウマ治療のための心理療法、FAP(Free from Anxiety Program)によるカウンセリングを大阪で提供しているカウンセラー神野ゆきえのブログ。FAP上級終了。
生きづらさ・強迫観念・良好な人間関係の構築に対する困難さ・うつ状態などを引き起こすトラウマ(心的外傷)をFAPで治療することによって、その方を本来の姿に戻し元来備わっている能力や魅力をいかんなく発揮できるようになっていきます。
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こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。


最近気づいたこと。
自由って、やりたいことをやりたい時にするとか自分の思うままに行動することだと思っていました。


もちろん、そういう部分はあると思います。


でもそれ以上に重要なのは、他人に振り回されない素の自分でいかに生きていくかということなんじゃないかな、と感じるようになりました。


生きて脳を動かしている間は酔い(意識が強く他人からの暗示にかかっている状態)から完全に醒めることはないのでしょうが、トラウマ治療や心に聞くことによって、酔いから醒めている時間を増やすことができます。


それが増えていくに従って、本来の自分でいる自由な状態を長く保てる。
本来の自分でいると、ストレスもないし穏やかだし、静かで美しい時間が流れていくのを感じることができます。
環境が、私が過ごしやすいように勝手に調整されていくのをただ眺めているだけです。


不快感をキャッチしたらすぐにそこから離れることも、まったく苦になりません。
以前は私がここで踏ん張らないと!と、万能感を発揮してムダな努力で疲弊してしましたが、今はもうそれもありません。


他人の支配や意識が踏み込んでこなければ、自分の人生ってこんなにも楽しいものだったんだ!と、ここにきてそれを実感しています。
それだけトラウマというのは、人間の生き方に大きく影響を与えてしまうものなんですね。


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こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。


前回のFAP療法を受けたあと、大きな変化がありました。


前々から心に私は何をしたらいいんだろうと問いかけていましたが、ずっと「何もしなくていい」と言われていました。
「いやいや〜さすがに何もしなくていいってことはないでしょ!行動しないといけないんじゃないの?」と、そう言われるたびに思っていましたが、今回の変化で、「あぁ、私の回復度合いに合わせて現実が動いていくんだなー」とやっと納得することができました。


私が何もしなくても私に合うように世界が変わっていく。
不思議ですが、心が言っていた通りになってやっと意識で心の意図を理解することができてきています。

ちなみに〜
10月に行われるFAP初級のセミナーに参加することにしました!
「心にきく」でも支配から脱却していくことはできますが、もっと心の深いところへ積極的にアプローチをして(これがしたかった)楽に生きることができるようになったら面白いだろうな、と思っています。
修了したら今よりももっとパワフルに人も自分も自由になれるかな、と今からワクワクしています。


FAP上級の受講資格が初級を30時間以上使用することなので、それをクリアするためにモニターさんを募集するかもしれません。
協力してもいいという方は、その際はぜひよろしくお願いします。



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こんにちは。
大阪で大嶋信頼氏開発のFAP療法によるカウンセリング&無意識と繋がるメソッド「心にきく」を提供しているカウンセラー神野ゆきえです。


先週末にFAPの治療を受けてきました。
これで何回目になるのか…20回近くは受けていると思います。


ここへきて思うのは、私のトラウマは想像以上に重症だったということです。
小さい頃からどうしてみんなと同じように、つまり「普通に」生きることができないのかと悩んでいました。
わかりやすいトラウマの原因が意識でわかっておれば、自分の心を納得させ慰めることができたかもしれません。
しかし、真のトラウマの原因は覚えていないものなのです。
だから閉塞感をいつも感じていました。


なぜだかわからないけど常につきまとう「自分はみんなと違う」という感覚。
それは時に万能感となったり、劣等感になったりして私を苦しめます。
「現実」を生きられず、いつも妄想の世界をフワフワと漂い、スピリチュアルな世界へ逃げ込んだこともありました。


これだけ治療を受けて私はどれだけ変わったのか?


一つずつあげるのはちょっと難しいかもしれません。
意識できている部分はありますが、自分で気づいていない部分の方がもしかしたら大きいかもしれません。
わからないけど、以前に比べたら脳の緊張度はずいぶん下がったな〜というのは時々実感します。


今回の治療では、また一段階ゆるむことができました。
治療中、悲しみの感情が出てきてないのに、胸の詰まり・苦しみと涙がぼろぼろと溢れてそれを止めることができませんでした。
20回近く治療を受けて、こんなに激しく身体反応が出るのは初めてでした。


今までやったことがないテーマをカウンセラーに設定していただいたのですが、そのテーマが私のトラウマとしてこんなにはまるとは…正直なところ、意外すぎて驚きでした。


1回の治療では涙は収まらず6回ぐらいしていただいて、終わるころには泣きたくてもスッキリしすぎて泣けない〜という状態にまでなりました。
悲しみの感情や場面がまったく思い浮かばないのに、涙だけがとめどなく流れるというのは今まで体験したことがなかったので、ちょっと不思議な感じでした。
そしてその後の爽快感も…


今回の治療後、しばらくぶりに連日悪夢を見ています。
奇妙な世界観が毎晩繰り広げられているので、脳が何かしら修復しているんだなーこれが終わったらまたもっと楽になれるんだなーとワクワクしながら眠りについています。


もっと自由に軽くなっていく自分を楽しみに!日々を過ごしていきたいと思います。



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