すべては無意識とともに

私たちを常に助けてくれる無意識と対話ができる心理学メソッド「心にきく」を自ら実践しつつ、それを利用した心理カウンセリングを行っています。

無意識と対話ができる心理学メソッド「心にきく」を使った心理カウンセリングを実施しています。心に本当は何を求めているのか感じているのかきいて、周囲の環境から入れられた暗示をとき、本当の自分として自由に生きていける人を増やすことを目的としています。
心理カウンセリングは対面面接のほか、通信面接(Skype・電話)も行っていますので、遠方の方でも気軽にお受けいただけます。
ホームページはこちら→http://cocoro-with.strikingly.com

こんにちは。
みなさん、ゴールデンウィークはいかが過ごされましたか?
私は朝に馬のお手入れにいって、その帰りにどっか行こうかなと思いつつその人の多さに恐れをなして退散してくる…といったことを3日ほど続けておりました。
お昼前には家に戻ってましたので、お昼寝したりのんびりテレビを見たり…いつもよりもずいぶんゆっくり過ごせておりました。


お休み中はお天気がいい日が多くて、気持ちよかったですね!
我が家のパクチーと新しく植えたラディッシュは、たくさん太陽の光をキラキラ浴びて、風にサラサラとなびきながらぐんぐん成長しています。


パクチーは双葉の間から出てきた葉がそれらしい形になっていて、「おーすごい!」とワクワクしながら見ています。

左が新しく蒔いたパクチー。右がラディッシュ。同時に蒔いたんですが、ラディッシュの成長が早い!


トラウマ治療が進むに従って、人のことを考える時間がずいぶん減ってきたように思います。


昔の私って今振り返ると「わたし」じゃなかったんだな〜って思います。
いつも頭にあるのは「人の気持ち」ばかりでした。
「この言葉遣いだと相手はこう感じるに違いない」
「母親ならこうするかな」
「あの人はこういうふうに言ったらこう返してくるだろうから、この方向で話してみたらどうだろう」


トラウマちゃんはいつも脳が「死の恐怖」によって支配されていて、そこから逃れるために(回避)、「人に成り代わる」(解離)ことを四六時中してしまいます。


だから自分の本当の気持ちがわからない。
本当にやりたいことがわからない。


いつも他人の人生を生きている感覚でした。
「自由に生きていいんだよ!」と言われていざそうしようと思った時に、自分の自然な欲求が見えない、わからない…
あるのは「こうでなければ」という言葉だけ。
「本当にやりたいこと」は義務感からは出てこないので、そこからなかなか脱却できなかった私は闇夜を手探りで歩いているようなものでした。
それでも無意識さんは、あちこちぶつかりながらも歩く私をより楽な方向へ連れていってくれた気がします。


ちょっとずつでも「私はこれがいい」「私はこれはイヤだ」という感覚が見えてきた感じがします。
まだ少し義務感に引っ張られちゃうところがあるけれど、そこばかりに囚われるのではなく、もっと「わたし」を生きてみたいという気持ちに寄り添っていけたらいいな〜と思います。

 
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気温が高い日が続きますね。
そのおかげで先日タネを蒔いたパクチーがたくさん芽吹き、どんどんと大きくなっています。


面白いもので、まだ芽吹いてあまり間がないというのにちゃんとパクチーのあの香りがするのです。
水やりをしながら顔を近づけては、いい匂い〜とその香りを楽しんでいます。


成長し始めると待った無しにぐんぐんと育つようなので、今からどんな料理に使おうかと考えているところです。


土いじりをしながら、そういえば昔から私は自分のことを「植物を枯らしちゃう人間だ〜!」と思っていました。
まったく根拠が無いわけではないんです。


いちごの苗は気づけばシナシナになっている。
イネを育てようとタネを蒔いたはいいが、いつまでたっても発芽せず。
花もあまり保たず枯れてしまう。


そんな経験を経て、「植物を枯らしちゃう!」という考えが出来上がっていました。


でも、今回はちゃんと発芽したし順調に育ってるし。お手入れもちゃんと土の様子を見ながら水やりをしたりと、けっこうきちんとできてます。
なんならもう一つプランターを追加して、パクチーとラディッシュを作り始めています。


ここではたと気づきます。
「本当は私ってけっこう土いじりが好きなんじゃないの?苦手とかできないとか誰が決めたの?」


ここで頭の中でダウトをかけてみます。
「本当に私は植物を枯らしちゃう人間なのか?」
そうすると、すぐにある言葉が浮かんできます。
「違うでしょ!昔上手くいかなかったのは、やり方を知らなかっただけ!やり方を知った上でやってみればできるよ。だから今回はちゃんと育ってるでしょ!」
ーそれもそうだ!


こういう風に、知らず知らずのうちに「自分はこんな人!」という暗示(周囲から入れられていたり自分で思い込んでいたり)で自分を縛り、自分の可能性を抑えつけてしまってるのかもしれません。


自分の思い込みに片っぱしからダウトをかけてみると、自分の小さい意識では見えなかった自由な自分が見えてきます。



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今日は「トラウマ」をテーマに、心にきくランチ会を開催してきました。


会場は、京阪香里園駅から徒歩約15分くらいのワルンスミニャックさん(https://s.tabelog.com/osaka/A2707/A270702/27078096/)。おいしいインドネシア料理が食べられます。


ランチはけっこういろいろな種類があってちょっと迷ってしまうところですが、以前来た時に気になっていたナシチャンプルーにしました。
ご飯のまわりにチキンカレーなどおかずがたくさん並んでいて、見た目も豪華です!


講座といってもランチを食べながらーなので、リラックスした雰囲気で行うことができました。


内容は、大嶋信頼先生の著書「それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも?」をベースに、私のトラウマに影響された体験を混じえながらトラウマについてお話しいたしました。


トラウマがあるとなぜ生きづらく感じるのか、そこから脱却し始めると人生がどのように変化していくのかなどなど、ちょっと駆け足になっちゃいましたが「心にきく」も実践しつつ楽しい時間を過ごせました。


開催して改めて思ったこと。
トラウマによって植えつけられてしまった「根底の恐怖」から解放されるだけで、これが本当の自分なのかってびっくりするぐらい人って変わっていくんだなーということ。
努力したり自分に何かを足さなくても、ただ自分でいることが自分の能力を最大に活かすことができる一番の方法なんですね。


また、それだけトラウマというものは人生においてまるで楔のように影響を与え続けてしまうものなんだということを実感しました。


今回参加された方は心にきいたところトラウマはないということでしたのでやり方をお伝えしたのみでしたが(だからすっごくスムーズに心とお話しされてました!)、今後の講座ではトラウマから解放される方法の一つ、「◯◯の恐怖」を見つけていくワークも取り入れて、自分の人生を生きていける自由な人を増やしていきたいと思います。



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