すべては無意識とともに

私たちを常に助けてくれる無意識と対話ができる心理学メソッド「心にきく」を自ら実践しつつ、それを利用した心理カウンセリングを行っています。

無意識と対話ができる心理学メソッド「心にきく」を使った心理カウンセリングを実施しています。心に本当は何を求めているのか感じているのかきいて、周囲の環境から入れられた暗示をとき、本当の自分として自由に生きていける人を増やすことを目的としています。
心理カウンセリングは対面面接のほか、通信面接(Skype・電話)も行っていますので、遠方の方でも気軽にお受けいただけます。
ホームページはこちら→http://cocoro-with.strikingly.com

こんにちは。


「心にきく」には、特に作法はありません。いつでもどこでもできる手法なので、そのやり方はご自分のやりやすい方法でやっていただいて大丈夫なんです。


ただ、マンツーマンレッスン(http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html)の時に「どういうふうにきいたらいいか悩んでしまう」というお声をいただくことがあるので、こんなやり方がありますよというのをご紹介してみようと思います。


・目を閉じる
外界の刺激に反応してしまう(目の前にある風景や物が気になってそちらに意識がいってしまう)時は、一人になれる静かな場所で目を閉じてきいてみましょう。

・目を開ける
目を閉じると意識が働きすぎてしまう(過去のイヤな出来事が蘇ったり未来への不安が出てきたりなど)時は、目を開けて(でもあまり視線は動かさずに)目の前のものを焦点を定めずにぼんやり見つめながら、心に問いかけてみましょう。


・問いかけを口に出す
音声で自分のききたいことをきいた方が、耳に残ってわかりやすい方は声に出してみましょう。
頭の中だけで会話をしていると、意識が出てきて邪魔が入りやすい方にもオススメのやり方です。


・頭の中で問いかける
周りに人がいる時や、心とじっくり対話をしたい時に有効です。
こちらの方が対話を深めやすいかもしれません。


・かしこまらなくていい
心は崇め奉るような存在ではありませんので(心もそれを望んでいません)、気軽に友達に話しかけるような口調でも大丈夫です。
敬語の方が話しやすい場合は、もちろんそうしていただいてけっこうです。


「心にきく」の基本的なやり方は、「質問文の前に心よとつける」「聞けない時は邪魔をされているので、邪魔を心にお願いして排除する」この2つだけです。
その他のことについては決まりごとはなく自由にできますので、ご紹介したやり方をいろいろ試したり組み合わせたりして、ご自分のやりやすい方法を採用してください。


心にきくマンツーマンレッスンでは、以上のような心へのきき方や心への質問の仕方、対話の深め方、心の声と邪魔の声のきき分け方や心にきいていって目指すのはどこなのかなど、「心にきく」をマスターするためのコツをお伝えしています。
レッスンを受けていただくと、ご自分で心にききながら日常生活ですぐに実践していただくことができます。
お悩みがあってもなくても楽しめるメソッドです。
ぜひ一度、自分の心の声をきいてみてください。


ご提供中のメニュー
月額制心にききホーダイプラン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/23801222.html

心にきく個人カウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html

心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html

※お申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。 

※「心にきく」に関する疑問・質問がございましたら上記メールアドレスまでお送りくださいませ。ただし、ブログに内容を掲載いたしますので、その旨ご了承いただきますようお願いいたします。(個人を特定できないように編集させていただきます。)


ホームページはこちらから→http://cocoro-with.strikingly.com
※個人カウンセリングについてのご案内をしています。

instagramはこちらから→yukie_cocoro_communicator  
※「心にきく」だけでなく、日々のいろいろなことをアップしています。フォロー大歓迎♡

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こんにちは。


前回の記事でお知らせした「【お試し】心にききホーダイプラン」ですが、定員に達したため受付を締め切らせていただきました。
お申し込みくださったみなさま、ありがとうございます。


通常の「【月額制】心にききホーダイプラン」はまだまだ受付をいたしておりますので、こちらもよろしくお願い致します。


さて、いろいろと不安に対する遺伝子コードや呪文を唱えていますが、時に唱えている最中に過去への後悔や未来への不安や心配が出てきてしまい、その妄想に囚われてしんどくなってしまうことがあります。


意地になって呪文を唱えてもその不安が頭にこびりついて離れないので、どうしようかな〜と思っていたところ…
そういえば前回のFAPでカウンセラーさんに、「今を生きる」というテーマで治療をやってもらったことを思い出しました。


時間軸をあっちへふらふらこっちへふらふらしているということは、「今を生きてない」ということだもんねー
じゃあどうやったら今を生きられるんだろう?


今を生きる今を生きる…と唱えても、今を生きることは難しいでしょう。
なぜなら、人間がもつ、偏りをなくし常にバランスを取ろうとする恒常性機能によって、「今を生きる」の言葉のバックグラウンドで「今を生きない」が出てきてしまうからです。


どんな言葉がいいかな、といろいろ探っていくと…あ、シンプルだけどこれがなんかあたまが空っぽになっていい感じ!という言葉が見つかりました。
それは…「今」です。
過去や未来に意識が飛んで不安が出てきそうになったら、「今、今、今」と唱えてます。唱えながら体の感覚をじっくり感じていると、不思議と頭がスッキリとしてきました。


この状態で遺伝子コードや呪文を唱えると、なんだか今までよりもしっかり効いている気がします。体に染み込んでいくというか…


しばらくの間、このワークで「今」をしっかり感じながら、呪文を唱えたり日々を過ごしてみたいと思います。


ご提供中のメニュー
月額制心にききホーダイプラン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/23801222.html

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こんにちは。


もっと気軽にカウンセラーにお悩みを相談できるメニューを始めます。
このメニューの構想はぼーんやりとあったのですが、どのように形にしていいかわからずそのままになっていました。
しかし!私の「お金の不安」についてきいてくださった読者の方とその心さんが、「こんなやり方はどう〜?」と教えてくださったおかげで形にすることができました。
本当に感謝です。ありがとうございます。


このメニューは対面や音声でのやりとりではなく「チャットワーク」という無料サービスを使って文字によってカウンセリングを行います。
ですので、お話をするのがちょっと苦手な方やうまく自分の言いたいことが言えるか心配…といった方にも気軽にご利用いただけます。


LINEで会話をすることと同じようにできますので、メールほど煩わしくなく、ききたいことをいつでもどこでもカウンセラーに相談することができます。


月契約(31日間)で、契約期間内は相談回数に制限はありません。
また、相談内容も問いません。
友人2人から遊びに誘われているんだけどどっちに行くのがいいかなーといったちょっとした日常の迷いや、転職したいんだけど今月中に辞めちゃっていい?と大きな決断が必要なものまで、ご本人が悩んでいることはなんでもおききいただけます。


使用例としては、以下のように想定しています。

【クライアント(以下ク)】今日の朝、夫とコーヒーの温度のことでちょっとした言い合いになって、お互いに嫌な気分のまま見送ってしまった。
でも、今になって言いすぎたかな…という気持ちが出てきた。今すぐメールか電話で言いすぎたことを謝った方がいいかな?

【カウンセラー(以下カ)】朝に喧嘩して言いすぎたことを今から夫に謝った方がいいかどうか、心にきいてみますね!

心よ、夫に謝りたいというのは本当の気持ち?
ー違うよ。

心よ、じゃあどうして謝りたいと思っちゃったの?
ー夫が謝りたいと思ってて、その気持ちをキャッチしちゃってただけ!

心よ、じゃあ謝らなくてもいいってこと?
ーそうです。

心よ、夫が帰ってきた時にどういう風に対応すればいい?なんか申し訳なく思っちゃわない?
ー「申し訳なく思う」っていうのは自分の気持ちじゃないから。いつも通りにしてたらいいよ。

以上になります。
謝りたいという気持ちはご自身の気持ちじゃなく、旦那さんの気持ちみたいですね。お帰りになった時に心が言うようにいつも通りに接していると、謝ってくるかもしれません。

【ク】なるほど〜じゃあ私のほうから連絡して謝らなくてもよさそうですね!
あ、それからどうして今日の朝にちょっとしたことで言い合いになっちゃったのかきいてみてもらえませんか?

【カ】わかりました!

心よ、今日の朝、どうして言い合いになっちゃったの?
ーお互いにまだ血糖値が充分なレベルまで上がってこなくて、ぼーっとしてたからだよ。

心よ、つまり?
ー寝ぼけてただけです!

だ、そうです。

【ク】なんだ、それだけのことだったんですね!それなら、朝のことは気にしないことにします。ありがとうございました。

【カ】こちらこそありがとうございました。また何かありましたらお知らせくださいね!


こんな感じでカウンセリングを受けていただくことができます。
ご自分で心にきいた上でご相談いただいてもいいですし、心にうまくきけてるか自信がないから代わりにきいて欲しいというのでも大丈夫です。


ご自身が安心してもっと自由に生きていくために、活用していただけたらと思います。


まずはどんなものか試してみたいという方には、1週間のお試しコースもご用意しております。
こちらはご利用期間が違うだけで、その他の条件については月額制コースとはなんら変わりません。ご利用いただいてもっといろいろカウンセリングして欲しいと思ってくださいましたら、月額制に移行していただければと思います


【心にききホーダイプラン(月額制)】

・料金:30,000円(31日間分)
・受付時間:24時間(※ただし、23時〜8時の深夜・早朝の時間帯はご返信できません)
・条件:相談回数および相談内容に制限はありません。ただし、カウンセラーへの嫌がらせ・脅迫的内容と判断した場合は契約を打ち切る場合がございます。その際、契約料金は返金できません。
契約期間途中での解約、それに伴う返金は致しかねます。
契約期間は開始日を含め31日間です。契約終了1週間前になりましたら、その旨をお知らせいたします。その際に契約を終了するか続行するかをカウンセラーまでお知らせください。
チャットワークを使用いたしますので、クライアント様のほうでアカウントの作成をお願い致します。(新規登録はこちらから→https://www.chatwork.com/service/packages/chatwork/pre_register.php?plan=free&lang=ja&adcode=on_jp_un_owm_sp_0001
ご相談をいただきましたらできる限り早く返信するようにいたしますが、時間がかかる場合がございます。

以上をご了承のうえ、お申し込みくださいませ。



【心にききホーダイプラン(お試しコース)限定3名様!満席になりました】

・料金:10,000円(7日間分)
・受付時間:24時間(※ただし、23時〜8時の深夜・早朝の時間帯はご返信できません)

条件は月額制と同じです。



ご提供中のメニュー一覧
心にききホーダイプラン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/23801222.html

心にきく個人カウンセリング→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/9000838.html

心にきくマンツーマンレッスン→http://liberty-cocoro.blog.jp/archives/15834259.html

※お申し込みくださいました方にはumarijima@gmail.comよりご案内メールを差し上げております。
お申し込み後に案内メールが24時間以内に送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。それでも届いてない場合は、お手数ですが上記のアドレス宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。 

※「心にきく」に関する疑問・質問がございましたら上記メールアドレスまでお送りくださいませ。ただし、ブログに内容を掲載いたしますので、その旨ご了承いただきますようお願いいたします。(個人を特定できないように編集させていただきます。)


ホームページはこちらから→http://cocoro-with.strikingly.com
※個人カウンセリングについてのご案内をしています。

instagramはこちらから→yukie_cocoro_communicator  
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